葡萄酒雖養身 但不可過量飲用

瞭解葡萄酒的人都知道， 葡萄酒有美容養顏的功效， 還能延緩衰老， 是一種很好的保健養生用品， 然而這些情況都是在適量飲用的前提下的， 如果喝酒過量了不但不會出現上述功效， 反而會受到一定的傷害。 因此葡萄酒雖養生， 但是不可過量飲用。

葡萄酒對人們的養生保健作用還是很大的， 而且裡面有很多的營養成分， 正是人體所需要補充的， 因此朋友們平時在飲酒時需要克制住自己的情緒， 一定要做到適量才能對身體有好處。

英國劍橋大學和英國醫學研究理事會的研究人員調查顯示：不吸煙、每天適度飲酒、定期鍛煉、吃大量水果和蔬菜的人， 平均壽命比那些沒有這樣做的人長14年。

葡萄酒酒精度數一般為12°～16°， 維生素含量很豐富， 並含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素。 但葡萄酒畢竟是酒， 正所謂“水能載舟亦能覆舟”， 雖說度數不如烈酒高，

因此， 飲用葡萄酒一定要適量。 一般來說， 中年男人平均每天飲用100~150毫升(約2~3兩)為宜， 女性可酌量減少。 此外， 應避免空腹飲用， 佐餐時飲用更好。 這樣可增進食欲、幫助消化、減少對酒精的吸收;且吸收速度會變慢， 有利於葡萄酒活性氧消除功能的充分發揮。

溫馨提示：上面講到的這些內容希望對大家有所説明， 其實對於生活養生常識還是需要瞭解一些的， 適量的飲用葡萄酒一定要做到， 也需要養成一個飲酒的好習慣， 讓自己的健康得到更多的保障。