小孩吃了不消化怎麼辦

孩子的脾胃發育都不是很健全， 若存在不良的飲食習慣， 如暴飲暴食、不按時吃飯、挑食厭食等， 很容易出現孩子吃了不消化的症狀。 還有一些孩子可能對飯菜中某類物質過敏， 如蛋白質過敏， 也會造成吃了不消化的情況。 下面將針對第一種情況， 給父母提出一些合理建議。

一、解決消化不良的方法

1、糾正飲食行為是根本。 吃飯是一種飲食行為， 家長需要在孩子飲食的過程中進行正確的示範和引導， 讓孩子從小養成正確的飲食習慣和行為。

2、定時定量， 少吃零食。 養成孩子定時定量吃東西的習慣十分重要。 如果給孩子太多的零食， 一會吃糖， 一會吃餅乾， 胃裡不空， 到正常吃飯的時間， 孩子就會沒有饑餓的感覺。 家長可以通過固定時間、固定地點、特定餐具和話語來讓孩子意識到要吃飯了。 這是通過條件反射的方式來給孩子有吃飯的意識， 當熱氣騰騰的飯菜放在桌上時， 他就會意識到吃飯的時間到了”。 其次， 不要讓孩子養成吃零食的壞習慣。

3、專心吃飯， 培養孩子對吃飯的興趣。 吃飯需要專心， 父母必須讓孩子養成專心吃飯的習慣。 如果孩子不喜歡吃飯， 父母就要培養孩子對於吃飯的興趣。 在吃飯時可讓幼兒自己參與， 捧飯碗、拿小勺， 挑選自己愛吃的食物， 這樣孩子既學會了吃飯， 又培養了對吃飯的興趣。 營造吃飯的愉快氛圍。 有的孩子吃不下飯或不想吃飯， 父母就會大打出手， 甚至辱駡批評孩子， 造成孩子每次吃飯都淚水漣漣。 這樣孩子就會在潛意識裡討厭吃飯，

專家建議父母一方面要營造愉快的吃飯氛圍， 讓孩子開開心心地吃飯， 儘量不要在飯桌上斥責孩子， 影響孩子就餐的情緒；另一方面， 如果孩子不願意吃或不想吃， 不要勉強他， 就讓他餓一餓， 這並不是什麼壞事。

二、預防消化不良的方法

除餵食不當， 胃腸道炎症、濫用抗生素、天氣變冷、體抵抗力低以及肚子受涼也可引起消化不良。 幼兒長期消化不良， 會造成營養素攝入不足， 消化吸收不良， 影響生長發育。 特別是3歲以內的小兒， 這一階段正是大腦發育最旺盛的時期， 是決定智慧高低的關鍵時期， 若消化功能未能及時得到改善， 影響營養素的吸收，

1、餵養要定時、定量。 讓孩子從小養成飲食的好習慣， 使其內臟更好適應。 對較大的幼兒應鼓勵其養成自動取食習慣。

2、克服偏食， 注意營養全面性。 葷素配合要適當， 克服以零食為主的壞習慣。 避免濃茶、咖啡、酒類及香料、辣椒、芥末等強烈刺激性食物。

3、注意保持好小兒的食欲。 因為只有在有食欲的情況下， 進食才最為有益。 要保持小兒好的食欲， 必須注意進食環境不能過於嘈雜， 更不能邊看電視邊進食;注意不要強迫進食或對小兒飲食限制過嚴;不要飯前吃糖果;避免進食時小兒過於疲憊或精神緊張;食物的色、香、味要有一定吸引力。

4、注意腹部保暖， 不要使胃腸道受寒冷刺激， 同時儘量減少呼吸道感染。

5、密切注意保持消化道通暢， 養成定時排便習慣。

6、注意衛生， 養成寶寶飯前洗手習慣， 注意食物清潔新鮮。 多進食易消化食物， 避免煎炸等難消化食物， 不宜邊看書邊進食。