11招趕走睡眠不足氣色黯沉

由於生活習慣或者工作需要， 有時我們得不到充分的睡眠， 肌膚也變得黯淡無光了。 在睡眠的情況下， 該怎樣做， 才能看上去容光煥發呢?下麵給你支招11式， 讓你肌膚倦意全消。

1、巧畫眼線轉移視線

知名造型師David常在一大早為拍照的模特畫上藍黑色眼線， 強烈色差映襯出明亮的眼白， 好像一下聚集起眼神裡的光彩;臺灣名模吳佩慈的提神秘密是一支白色眼線筆， 在忙到沒時間合眼的日子， 她會在內眼角和下眼瞼畫上清亮的白色眼線--既遮蓋了泛紅的內瞼板， 又分散了紅血絲的勢力， 眼神立刻清澈起來。

當然， 困倦時最好還是抽個空， 小睡片刻。

2、展腰後仰舒活迴圈

練瑜伽的人會在疲倦時做向後展腰、手腳撐地的練習， 不僅很舒服， 臉部血液也會回流， 連腮紅都不用打了。 如果你做不了這樣高難度的動作， 就把頭探出床沿， 後仰幾秒， 同樣非常奏效。 甚至擦保養品時採用這個姿勢， 對收緊皮膚、吸收養分都有幫助。

3、“馬尾拉皮”神清氣爽

巴黎歐萊雅簽約造型師唐毅的提神魔法是高高地、緊緊地紮一個馬尾， 這樣稍稍拉緊了你的臉， 整個人看上去都神清氣爽呢。

4、請雙眼“喝”咖啡

每次工作到淩晨， 身為DJ的Jolin都要進行這項儀式：把化妝棉浸滿Espresso(一種意式濃縮咖啡)， 敷在眼睛上再輕輕彈一彈， 黑眼圈和腫脹都會神奇地淡化。 因為咖啡因有收縮血管的作用，

這也是為什麼很多眼霜都含有咖啡因成分。 名模宋姍姍習慣在冰箱裡存放眼膜， 在眼睛浮腫時敷上， 15分鐘就有潤澤、收緊效果。

5、清晨按摩， 喚醒沉睡皮膚

清晨， 還揉著惺松睡眼， 卻突然被鏡子裡恐怖的自己嚇了一跳：那黑乎乎的眼圈、碩大的毛孔和像充氣氣球一樣浮腫的臉--這真的是我嗎?做個簡單按摩就能立刻改善。

第一步：左3圈右3圈--熱門潤目操

眼科專家閻超教你在清晨醒來時做個簡單潤目操：先搓熱雙手， 用掌心扣住雙眼， 眼球按順時針和逆時針方向分別轉動3圈， 要專心地慢慢轉動， 之後兩手抬起， 視線順著雙手指尖劃出的弧線向遠方眺望， 重複6次。 當你再度輕輕睜開眼睛， 會感覺分外輕鬆，

眼部血行也更順暢。

第二步：敷出好心情--香薰按摩面膜

心理壓力的魔掌會趁你入睡時拉長毛孔形狀。 邊按摩邊敷上香薰面膜， 或許是除了化妝最能幫上忙的方法。

潔膚後， 先挖出核桃大小的活力香薰面膜抹勻全臉。 從額頭開始， 輕柔按摩每寸皮膚， 當按摩兩頰時， 需放慢速度稍用力向上推， 同時深深吸入香味， 兩分鐘後， 皮膚有被慢慢喚醒的感覺。 面膜停留5分鐘後， 用水洗沖淨。

第三步：碳酸泡沫作緩衝--按走浮腫臉

別再懊悔自己口味太重或睡前喝太多水， 清晨時浮腫的眼睛和臉， 都能借助按摩泡沫減輕狀況。 奶油般細緻濃密的碳酸泡沫， 像彈簧墊一樣把指尖按摩時產生的壓力緩衝掉， 柔和促進血液迴圈，

只要30秒到1分鐘按摩， 浮腫就會明顯消退。

6、極地冰塊

按摩美國熱門舞蹈真人秀節目Dancing With the Stars裡， 舞姿和膚質一樣出眾的Karina Smirnoff習慣每天早晨練功， 於是她母親發明了一款冰塊雞尾酒美膚秘方--在放有冰塊的小盆裡倒入少量檸檬汁和橄欖油， 然後用這些冰塊快速按摩整個皮膚。 冰塊的低溫使血管和皮膚迅速收縮， 改善臉部浮腫;檸檬中的酸性物質可均勻膚色、收緊膚質;而橄欖油則是最好的天然保濕劑。

7、穿一身亮眼裝扮

即使只穿一身簡潔的黑色或白色連衣裙， 你只要搭配一雙Christian Louboutin紅底高跟鞋、一款做工講究設計別致的珠寶首飾， 即使整晚沒睡， 也會讓同事在看到你時眼前一亮。 造型大師BOBBI BROWN還認為粉色圍巾會讓膚色暖起來：“是啊， 即使再糟糕的一天，

粉色圍巾也能為我賺到回頭率。 ”

8、冰凍勺子的振奮定律

哪怕住酒店， 你也能就地取材， 讓自己看上去精神十足。 世界小姐張梓林馬不停蹄轉戰全球多個城市， 她有一個獨家旅行秘訣：把茶匙放在房間的迷你冰箱裡冷凍片刻， 然後覆蓋在眼皮上， 對睡不飽時引起的眼睛浮腫和發紅都非常有效。

9、聰明烘托五官重點

演員張雨琦應對長時間工作的疲勞法， 一是多睡覺， 二是用粉色晶瑩唇彩轉移他人視線。 造型師David則建議你刷三層睫毛膏， 讓睫毛更加卷翹迷人， 眼神更出彩。

10、冰凍豌豆， 讓每寸皮膚都醒神

健身教練May在需要早起的日子， 會把一袋冰凍豌豆敷在臉上。 她說：“豆子的體積很小， 能照顧到臉上每個角落。

相信我， 這一招絕對讓你精神百倍。 ”

11、耀眼珠寶， 奪目的焦點

派對季節， 不知不覺已經狂歡到天明。 資深服裝編輯Leaf最愛在第二天早上戴上晶瑩透亮的碩大耳環或項鍊， 疲憊倦容還有誰看得到呢?