剛懷孕一直放屁

當女性懷孕之後身體會出現很多的變化， 由於每個人的身體狀況是不一樣的， 因此孕婦出現的反應也是不一樣的。 有很多的孕婦在懷孕之後會出現經常放屁的現象， 對於這樣的事情會讓孕婦感覺到比較尷尬， 當然也不知道是怎麼回事， 其實孕婦放屁屬於是正常的情況， 孕婦不必引起驚慌的尷尬的。

剛懷孕一直放屁怎麼回事

孕媽媽懷孕中後期， 由於胎寶寶的不斷長大， 子宮隨著不斷擴大， 壓迫到腸子， 使得腸子不容易蠕動， 就會形成脹氣。 脹氣後身體就要排氣， 排氣就是俗話說的“放屁”。 另外懷孕初期， 孕媽媽體內的黃體酮副作用也會使肚子脹氣。 這些都是無法避免的， 是正常的生理現象， 每個孕媽都會經歷的事情。 我們只能多注意飲食習慣， 儘量減少排氣的次數。

孕初期放屁如何緩解

1、少食多餐:為避免脹氣， 孕媽可以一天按5～6餐的方式進食。

2、多喝開水：大腸內必須要有足夠的水分才能促進排便緩解脹氣。

3、多按摩:必要時可輕輕按摩肚子， 使腸子蠕動促進排便排氣緩解脹氣。 但孕媽媽要注意不要錯摩到子宮， 外力摩擦有可能會引起子宮收縮， 嚴重會引起出血。

4、多走動:有時間多在戶外走動， 白天減少坐和睡覺的時間。 可增加腸子的蠕動促進排便排氣。 建議天氣好的時候出去， 下雨天容易摔跤。

5、多吃纖維素

蔬菜、水果可以多吃一些， 像是在第一孕期時， 寶寶需要大量蛋白質， 所以澱粉類、麵食類、豆類這些易產氣且容易使腸胃不適的食物， 需求量較少， 也不用多攝取。 另外， 可以適當獲得糖分和澱粉， 蘋果和梨都是很好的來源， 也可以從肉類中獲得澱粉和蛋白質， 牛肉、魚肉都是不錯的選擇。