吃草莓有什麼好處 滋養養血防便秘

草莓， 是很少女心的水果。 因為口感好， 顏值高， 擁有一片的迷妹迷弟。 其實草莓除了顏值高以外， 它的食用價值也是非常之高的。 下面就來看看一顆小小的草莓， 藏著哪些不為人知的好處吧。

吃草莓的好處一：清熱瀉火

草莓清熱瀉火的功效， 是得到我們老中醫的認可的。 草莓本性偏寒， 可以去肝火， 還能解毒。 特別適合在春季肝火旺盛的時候食用， 可以起到解肝火的作用。

吃草莓的好處二：調理脾胃

草莓本身含有大量的果膠和纖維素， 對於我們的脾胃有保護的作用。 特別是在我們吃的過飽， 容易積食的時候， 來上幾顆草莓， 可以起到助消化的作用。

吃草莓的好處三：潤腸通便

草莓的纖維素含量是非常豐富的， 那麼我們的腸道蠕動最需要的就是這種物質。 當我們出現便秘症狀的時候， 可以多吃點草莓， 可以起到改善作用。 另外， 如果你經常進食草莓的話， 那麼便秘什麼的就和你不沾邊啦。

吃草莓的好處四：滋陰養血

對於小仙女來說， 草莓除了外形好看外， 它還是小仙女美容果。 在草莓的身上， 我們可以發現， 它有多種糖類， 還有各種酸性物質， 像檸檬酸啦、蘋果酸啦等等。 這些物質都能讓人體快速的吸收，

吃草莓的好處五：改善夜盲症

對於夜盲症的患者來， 最害怕的就是晚上起夜了， 簡直是人間災難， 稍不注意就會摔得個狗吃屎。 因此在就醫的時候，

吃草莓的好處六：防抗癌症

癌症對於我們來說， 是一種可怕的存在。 因為不知道它何時會發生， 會有怎麼樣的威力， 因此我們對它總有深深的恐懼感。 為了能在源頭上避免癌症的出現， 我們都會做好預防工作。 那麼多次草莓就可以有這樣的效果。 草莓中的鞣花酸可以保護我們身體中的細胞不受癌細胞的傷害， 並且還有抑制它生長的作用。

看完了介紹， 是不是更加心水我們這可愛的草莓了呢？是不是沒想到一顆小小的草莓有這樣神奇的功效， 如果你也喜歡， 就趕緊抓住草莓的尾季， 吃起來吧。 （（www.99.com.cn）專稿， 如需轉載請注明出處。

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