補腎益氣強筋壯骨五款滋補湯
鵪鶉杜仲湯
材料:鵪鶉一隻, 枸杞子, 杜仲, 生薑, 蔥, 鹽, 味精等各適量。
做法:1、將鵪鶉宰殺後去毛, 處理內臟清洗乾淨後切成塊, 生薑切片,
2、將鵪鶉, 枸杞子, 杜仲, 生薑片, 蔥段這幾樣一起放在燉鍋內加入適量的清水, 隔水用小火慢慢燉熟, 最後加上鹽, 味精調味就可以食用了。
提示:此湯能補肝腎, 益中氣, 強筋骨。 用於虛弱等病症的治療。
杜仲豬骨湯
材料:杜仲, 骨碎補, 豬骨, 料酒, 生薑, 蔥, 鹽, 雞精, 味精等各適量。
做法:1、將杜仲, 骨碎補用清水洗乾淨, 切成片, 裝入紗布裝袋中, 與洗乾淨砸碎的豬骨一同入鍋, 生薑切成片。
2、加適量的清水, 用大火煮沸, 加蔥段生薑片, 料酒, 鹽, 轉小火煨燉一個小時。
3、待湯汁濃時加上雞精, 味精, 把藥袋去除就可以食用了。
提示:此湯能溫補腎陽, 強壯筋骨, 止痛。 用於腰肌勞損, 外傷, 牙齒鬆動的輔助調理。
山藥蓯蓉湯
材料:山藥, 肉蓯蓉, 菟絲子, 蔥白, 精羊肉, 羊脊骨, 料酒, 小蔥, 生薑, 小茴香, 胡椒粉, 大茴香, 鹽, 味精等各適量。
做法:1、將羊脊骨剁成數節, 用清水洗乾淨後, 精羊肉洗乾淨後放在清水鍋中焯透, 撈出後洗淨血沫, 切成條狀。
2、菟絲子, 肉蓯蓉, 山藥裝在紗布袋中。
3、羊肉, 羊脊骨放在沙鍋內, 加上適量的清水用大火燒開後撇去浮沫, 再放小茴香, 大茴香, 料酒, 蔥, 生薑, 轉小火燉至肉爛, 最後加入胡椒粉, 鹽, 攪勻後加上味精就可以出鍋了。
提示:此湯能溫腎補陽。
羊腎杜仲湯
材料:羊腎兩個, 杜仲, 五味子, 料酒, 蔥薑, 味精, 鹽等各適量。
做法:1、將羊腎洗乾淨後去臊腺切碎。
2、杜仲, 五味子用紗布包好, 與羊腎一起放在沙鍋內, 加入適量的清水和蔥薑, 料酒。
3、燉至熟透後,
提示:此湯有溫陽固精, 補肝腎, 強筋骨的功效。
生薑排骨湯
材料:豬排骨, 枸杞子, 生薑片, 小茴香, 花椒, 八角茴香, 鹽等各適量。
做法:1、將豬排骨剁成塊, 與生薑片, 枸杞子及其他調料一起放在沙鍋內。
2、加入適量的水燉至排骨熟, 加鹽調味就可以食用了。
提示:此湯清熱解毒, 補腎益氣能補氣血, 續筋骨。