​怕冷喝什麼茶 再也不用擔心冬天怕冷

怕冷喝生薑紅糖茶

材料：生薑10克， 紅糖15克。

做法：

1.生薑洗淨切薄片， 入鍋， 加水， 大火煮開。

2.加入紅糖， 攪拌均勻， 再用小火煮10分鐘。

3.最後倒入碗中， 溫後， 代茶飲用。

功效：驅風寒、活血暖身， 適合陽虛怕冷的人群或者宮寒怕冷的女性。 　

怕冷喝玫瑰花茶

材料：幹玫瑰花8朵。

做法：

1.將幹玫瑰花放入茶杯， 倒入沸水沖泡。

2.加蓋悶5-10分鐘即可飲用。

功效：理氣解鬱、活血散淤、促進血液迴圈， 改善怕冷症狀。

怕冷喝西洋參茶

材料：西洋參片10克， 生薑兩片。

做法：

1.西洋參片和生薑片， 均放入鍋內， 加入兩杯水。

2.煎1小時， 溫後飲用。

功效：補氣滋陰， 常喝可以有效改善怕冷症狀。

怕冷喝紅棗桂圓茶

材料：幹紅棗、幹桂圓各10枚。

做法：

1.將幹紅棗、幹桂圓洗淨， 用小刀對半切開， 去掉棗核；幹桂圓去外殼與內核。

2.將它們放入小鍋內， 加適量水， 小火煮30分鐘。

3.可以根據個人口味加上適量白砂糖。

功效：補血養血， 適用於因貧血、血液運行不暢導致的怕冷症狀。

怕冷喝黨參龍眼茶

材料：黨參10克， 龍眼肉8克。

做法：

1.將黨參、龍眼肉共同入鍋， 加水。

2.煮沸10分鐘，

功效：補氣、養血、安神， 適用於因氣血兩虛引起的怕冷。

怕冷喝黃芪茶

材料：黃芪15克， 紅茶1克。

做法：

1.先將黃芪入鍋， 加水煎沸5分鐘。

2.煮沸後加入紅茶攪拌均勻即可。

功效：益氣固表， 適合氣虛怕冷的人群飲用。