倒春寒 孕媽媽感冒護理秘笈
目錄
第一章：孕期經不起感冒
第二章：孕期感冒注意事項
第三章：孕期感冒家庭護理小偏方
第四章：孕婦感冒飲食調理小偏方
第五章：預防孕婦感冒有決竅
編者按：初春天氣陰晴不定， 氣溫變幻莫測， 往往會讓人們措手不及， 進而引發感冒， 尤其是對於孕婦來說， 感冒會對胎兒有影響嗎？正常孕期是沒法用藥的。 那麼， 孕期感冒怎麼辦呢？如何預防孕期感冒？
孕期經不起感冒
感冒要防患未然
儘量避免到人群比較集中的公共場所。 外出乘坐公共交通儘量戴口罩， 回家後首先要洗手。 飲食上多食青菜、水果。
孕婦感不起冒
孕期患普通感冒的人很多， 對胎兒影響不大， 但如果較長時間體溫持續在39度左右， 有出現畸胎的可能。
亡羊補牢， 猶未遲矣
孕婦治療感冒的原則是：控制感染， 排除病毒， 降體溫。
孕期感冒注意事項
感冒的注意事項1：
對輕度感冒， 僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽， 不需用藥， 注意休息， 多喝開水， 保暖， 可以不治而愈。 如果症狀仍不改善， 口服感冒清熱沖劑或板蘭根沖劑等中成藥。
孕婦感冒的注意事項2：
感冒較重有高燒者，
孕婦感冒的注意事項3：
對感冒合併細菌感染， 應加用抗生素治療。
孕婦感冒的注意事項4：
中醫藥能很好的控制感冒病毒， 同時又無毒性， 所以中醫的辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒最好的方法。
孕期感冒家庭護理小偏方
1.感冒初起喉頭癢痛時， 立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次， 10餘次即可見效。
2.喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等症狀， 而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。 經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力， 預防感冒的發生。
3.用一把金屬匙子放在開水里加溫後（以不燙傷手為度）放在手掌表面“治感冒穴”上按摩， 如果某處感覺異常， 在該處加強按摩。
熱按摩片刻後， 再用一把泡在冷水裡的匙子刺激該處。 輕感冒或咳嗽者， 按上述方法刺激5—10次即可。 手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間（近虎口處）以及右手大拇指第二關節以下部分的掌面。
4.在保溫茶杯內倒入42℃左右的熱水， 患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內，不斷吸入熱蒸氣，1日3次。
5.咳嗽者可用雞蛋1只打勻，加入少量白砂糖及生薑汁，用半杯開水沖服2—3次即可止咳。
6.感冒初起，剛感到鼻、喉發癢時做下述體操2—3次即能痊癒。方法是：兩腳稍分開直立，脖子伸直，頭儘量上頂，兩眼睜大，儘量伸長舌頭，兩手十指伸直，然後從頭頂至手、腳趾使勁用力，直至全身震顫，並不斷發出“噯”聲，反復2—3次。
孕婦感冒飲食調理小偏方
如果准媽媽已經感冒，採用食療是您治療感冒的良好選擇，它可減少用藥或不用藥，並且沒有副作用。以下就是幾個小食療方法。
雞湯：
可減輕感冒時鼻塞、流鼻涕等症狀，對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯還可增強人體的抵抗能力，預防感冒的發生。可用嫩雞一隻，洗剖乾淨，加水煮，食時在雞湯內加進調味品（胡椒生薑蔥花）。
蘿蔔和白菜：
俗語說得好，“常喝蘿蔔白菜湯，不用郎中開藥方”，在感冒初起服用此類的湯，有較好的效果，平時多食蘿蔔和白菜更有好處。
薑：
姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效，可用於治療風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞。薑茶均需趁熱服用，然後蓋被，出微汗，最好能夠睡上一覺，有助於降低體溫，緩解頭痛。
粥水法：
感冒後孕婦胃口較差，消化系統不好，此時應避免吃過於油膩的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，可以促進吸收，好好調理一下腸胃。
預防孕婦感冒有決竅
生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。
冷水浴面
每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復多次。
熱風吹面
孕婦感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減輕症狀。
按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）10餘次。
呼吸蒸氣
初發孕婦感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
總結：雖然孕期無法用藥，准媽媽們感冒也不必著急，絕大多數感冒不會為胎兒造成影響。在感冒期間一定要充分休息，這可以讓你縮短康復的時間。家庭護理也很關鍵，趕緊來嘗試小編為您盤點的孕婦感冒食療方吧。
患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內，不斷吸入熱蒸氣，1日3次。5.咳嗽者可用雞蛋1只打勻，加入少量白砂糖及生薑汁，用半杯開水沖服2—3次即可止咳。
6.感冒初起，剛感到鼻、喉發癢時做下述體操2—3次即能痊癒。方法是：兩腳稍分開直立，脖子伸直，頭儘量上頂，兩眼睜大，儘量伸長舌頭，兩手十指伸直，然後從頭頂至手、腳趾使勁用力，直至全身震顫，並不斷發出“噯”聲，反復2—3次。
孕婦感冒飲食調理小偏方
如果准媽媽已經感冒，採用食療是您治療感冒的良好選擇，它可減少用藥或不用藥，並且沒有副作用。以下就是幾個小食療方法。
雞湯：
可減輕感冒時鼻塞、流鼻涕等症狀，對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯還可增強人體的抵抗能力，預防感冒的發生。可用嫩雞一隻，洗剖乾淨，加水煮，食時在雞湯內加進調味品（胡椒生薑蔥花）。
蘿蔔和白菜：
俗語說得好，“常喝蘿蔔白菜湯，不用郎中開藥方”，在感冒初起服用此類的湯，有較好的效果，平時多食蘿蔔和白菜更有好處。
薑：
姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效，可用於治療風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞。薑茶均需趁熱服用，然後蓋被，出微汗，最好能夠睡上一覺，有助於降低體溫，緩解頭痛。
粥水法：
感冒後孕婦胃口較差，消化系統不好，此時應避免吃過於油膩的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，可以促進吸收，好好調理一下腸胃。
預防孕婦感冒有決竅
生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。
冷水浴面
每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復多次。
熱風吹面
孕婦感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減輕症狀。
按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）10餘次。
呼吸蒸氣
初發孕婦感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
總結：雖然孕期無法用藥，准媽媽們感冒也不必著急，絕大多數感冒不會為胎兒造成影響。在感冒期間一定要充分休息，這可以讓你縮短康復的時間。家庭護理也很關鍵，趕緊來嘗試小編為您盤點的孕婦感冒食療方吧。
