產後宮縮痛應該怎麼辦？
女星懷胎10月是需要遭受很大的痛苦的， 而且產後也會出現種種的不適， 特別是產後宮縮痛， 這種症狀也會給女性帶來很大的痛苦， 那麼產後宮縮痛該怎麼辦呢！
改變睡姿讓產婦側睡， 避免長時間站立或久坐， 以減少該部位的疼痛， 坐時給產婦臀部墊個坐墊也會有幫助。
按摩小腹在產後初始幾天， 自己或家人可用手掌稍微施力幫產婦作環形按摩， 一直到感覺該部位變硬即可，
熱敷用熱水袋熱敷小腹部， 每次敷半個小時。
止痛藥:若宮縮痛影響到休息及睡眠， 應通知醫護人員， 必要時可以用溫和的鎮靜劑止痛。
心理護理:以轉移注意力、按摩法、深吸氣法消除產婦緊張心理，
