生理期補血 讓女人一輩子白裡透紅

 

都說美麗總是要付出一些代價， 要麼時間， 要麼精力， 要麼銀子。 可是， 我不在乎付出多少， 只希望， 能夠在暗戀的他經過的那一刻，

盡情展現紅潤光澤， 釋放自己最美麗的瞬間， 換來他的駐足， 和內心微微的悸動。 紅潤的女人， 不會被時間左右——二十歲是嬌豔的， 三十歲是嫵媚的， 四十歲是脫俗的......與其花大價錢買化妝品遮住萎黃的臉色， 不如見證一下漢方美顏文化的神奇， 看我們的中草藥， 如何讓你處處盡顯妖嬈!

生理週期補血要遵循補血計畫

1.卵泡期

生理期的第1~第9天

補血原因：此時卵泡開始在卵巢內成長， 同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。 要促使卵泡發育成熟， 應以補血養陰為主， 同時注意補腎。

中藥幫幫忙：枸杞是一種性味甘、平， 具有補肝腎、明目、潤肺功效的補陰藥。 常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。 想迅速恢復氣色同時好好調養自己? 很簡單，

一碗枸杞銀耳羹就搞定啦!事先將一小塊銀耳泡軟泡開， 去根後放在鍋裡大火燉10分鐘， 水量剛剛漫過銀耳就可以， 然後加入10?15個枸杞， 改小火慢慢煮， 大概二三十分鐘銀耳變透明後關火。 如果喜歡更黏的話， 那麼就煮到滿意為止， 最後根據自己的喜好放點冰糖調調味道就大功告成了。

TIPS ：枸杞溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 一般來說， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子就夠了， 不要過量。