便秘喝香油管用嗎

有一個電視劇中的情節， 一個年紀大的老人因為便秘而死亡了， 由此可見便秘對人體的危害是非常大的。 很多人在治療便秘的時候都是通過飲食來調理， 有些人也會加大油脂的攝取， 據說香油能夠緩解便秘， 那么便秘喝香油管用嗎?大家一起來了解一下便秘應該怎么辦吧。

一、大便干燥喝香油管用嗎

香油是有緩解便秘的功效， 因為香油也是芝麻油的一種。 這種油脂可以加快身體的新陳代謝， 還可以把身體里面的毒素和垃圾排到體外。 香油粘在腸胃上可以加快腸胃蠕動的速度。 香油還可以讓皮膚變得更加紅潤， 衰老的速度也會減慢， 而且還不會有脫發的情況。

但是香油是不能夠飲用過量的， 不然不但不能緩解便秘的情況， 而且會導致身體發胖還有腹瀉。 所以一定要按照一定的標準量飲用， 不能夠太貪心不然反而害了自己。 便秘是因為身體里面的益菌缺乏，

或者是因為腸黏膜受損。 平時應該多吃點水果和蔬菜， 有助于身體消化功能的增強， 不但喝香油有效果， 多喝水也是有好處的。 在香油里面加入一些蜂蜜一起喝下去會更好。

二、寶寶大便干燥怎么辦

1、嬰兒期提倡母乳喂養。

吃母奶的寶寶如發生便秘， 除照常母乳喂養外， 可另加一些清腸的食物， 如橘子水、西瓜水、西紅柿汁等。 也可改變母親飲食， 適當減少蛋白質， 多吃脂肪和碳水化合物。

2、牛乳喂養兒發生便秘應增加輔食， 或在牛奶中增加糖量， 把含糖量增加至8%;多飲水， 每日有1到2次飲水， 不是少量多次。 而是每次達到一定容量， 也可多吃西瓜、冬瓜。

不管是大人還是小孩子， 出現大便干燥的現象一定都和飲食有關， 可能是攝入的食物營養太多， 消化不好， 或者身體缺水造成的大便干燥。 在夏天這樣干燥的季節大便干燥， 多半是上火了， 更要注意補充水分， 也可以喝鮮榨的果汁。