紅豆燉雞有豐的作用嗎？

紅豆可以補血祛濕， 雞肉美味營養， 這兩種食物放在一起具有豐胸的作用， 對於平胸的女性可以日常經常吃紅豆燉雞來豐胸， 紅小豆含有豐富的葉酸， 產婦可以用來促進乳汁分泌， 豐胸， 紅豆燉雞的做法也比較簡單， 可以平時經常做來吃， 下面我們來看看紅豆燉雞的做法， 這樣大家可以嘗試下紅豆燉雞來豐胸。

一.原料

1、一捧紅豆、半隻雞。

2、蔥、薑、蒜、食用油、醬油、花椒、雞精。

二.步驟

1、首先是準備半隻雞， 用雞或者老雞你自己選啦， 如果你想要味道好些， 老雞最好了， 不過燉起來時間比較長一些。 把雞剁成雞塊， 用清水洗。

2、先在鍋裡倒入少量的食用油， 油熱的時候加入蔥、薑、蒜然後倒入雞塊， 翻炒同時倒入適量的醬油及老抽。

3、然後加入少量的清水開上大火燉， 燒開的時候改成小火燉， 燉差不多半個小時的時候加上紅豆， 紅豆不宜過早加入， 過早加入會燉的太爛不好吃。

4、差不多燉1個小時左右就可以了。

三.注意事項

1.我們在選材的時候最好選用老雞。

2.紅豆最好要事先泡過。

3.一定要注意火候問題， 不要燉的太爛。

四.紅豆好處

1.健脾益腎

紅豆有清心養神、健脾益腎功效， 加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，

2.清熱解毒

紅小豆有很強的抑菌作用， 可用於輔助治療瘡毒等症；紅豆能解酒、解毒、對心臟病和腎病、水腫患者都有益處。

3.利尿消腫

紅小豆含有較多的原皂角甙， 可刺激腸道， 具有很好的利尿作用， 非常適用於心臟性和腎臟性水腫、肝硬化腹水、腳氣病浮腫等症的輔助食療。

4.調節血糖

體內缺鉀會引起糖量減退， 導致血糖不易被控制， 而紅小豆是典型的高鉀食物， 可以幫助糖尿病患者更好地控制血糖；此外， 紅豆含有較多的膳食纖維， 具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂， 調節血糖的作用。

5.補血養血

紅小豆富含鐵質， 具有補血、促進血液迴圈、增加體力、增強抵抗力的功效， 是貧血音的理想食物。 不敢吃豬肝的貧血患者， 可以吃紅小豆來補血。 古代生育過後， 會喝紅豆湯來補血， 效果極佳。

6.促進乳汁分泌

紅小豆是富含葉酸的食物， 產婦、乳母宜多吃紅小豆， 可促進乳汁分泌。