洗鼻？有利肺部更健康

祖國醫學認為， 肺開竅於鼻。 意思是鼻的通氣和嗅覺功能， 主要依靠肺氣的作用， 肺氣和， 有利於呼吸， 鼻的嗅覺也會靈敏。

摩鼻

為了預防傷風感冒的打噴嚏、鼻癢等症狀， 可以經常摩擦鼻部。

摩鼻的方法是， 在有熱感時， 用兩手拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩30次左右。 接著按摩鼻翼兩側的迎香穴15—20次(迎香穴在鼻翼外側O.5釐米)。

手法由輕到重， 注意不要損傷皮膚。 可在早晨起床前， 晚間睡覺前各按摩一次， 其他閒置時間也可進行。 此法可疏通經絡， 增強局部氣血流通， 大大加強鼻的耐寒能力， 可有效預防感冒和鼻病， 亦能治療傷風和鼻塞。

洗鼻

我們每天用鼻子呼吸， 吸入空氣中的大量灰塵、細菌、二氧化硫等各種廢氣和病毒。 雖然鼻腔黏膜有一定的過濾、清潔作用， 但如果經常洗鼻， 可及時清除鼻腔內幹痂， 會使鼻腔更好地發揮過濾、清潔功能。

冼鼻的方法是，

此外， 還應糾正用手挖鼻孔、拔鼻毛等不良習慣。 損害鼻毛和鼻黏膜， 不但會影響鼻的過濾功能， 引起鼻腔內細菌感染， 還可能引起顱內和耳的疾病。