七種讓你看起來更年輕的方法
無論是三十歲還是六十歲， 女人都希望自己看起來更年輕。 當年華逝去， 皮膚的自然光澤逐漸消失不見。 這些小方法的基礎都在於每天對肌膚的仔細護理。 要牢記， 肌膚越健康， 看起來就越是年輕動人。 繼續往下去這些有效呵護肌膚的小妙招吧。
1. 增加維生素C的攝入
增加維生素C是使人看起來年輕的好方法之一。 維生素C會刺激肌膚膠原蛋白生成， 令肌膚保持年輕自然。 不僅僅是面部， 維生素C對全身肌膚都有好處， 在日常膳食中加入維生素C是很重要的， 因而嘗在平時生活中多吃些橘子、甜椒、奇異果、葡萄柚、番茄和草莓。
2. 增加蛋白質的攝取量
蛋白質在肌膚膠原蛋白生成， 肌膚表現， 細胞更新和結構等多方面都起到決定性作用。 蛋白質含量豐富的食物就成了日常飲食至關重要的部分， 富含蛋白質的食物， 例如魚肉、牛裡脊、豬裡脊肉碎、雞脯肉。 而低脂食物如雞蛋、堅果和豆類都是極好的蛋白質來源。
3. 在沙拉中使用油
蛋黃醬的確美味， 卻不健康。 我建議在製作沙拉時用油替代蛋黃醬。 嘗試著把菜籽油或是橄欖油混合些許醋放入你的健康沙拉中。 如此一來， 用健康的油替代蛋黃醬， 讓食用者的身體更好的吸收維生素C、E以及其他的抗氧化成分。 而且， 這樣做超級健康的!這樣的沙拉幫助人體減少自由基對肌膚傷害， 並且令肌膚看起來更有年輕光彩。
4. 不使用粉餅
雖然粉餅的用處很大， 但我不認為它會使你看起來更年輕。 粉體在臉上停留得越久， 粉末漸漸沒入肌膚紋理與細紋中， 使得它們更加明顯。 你依然可以使用粉底液來遮蓋表面瑕疵， 但別再使用粉餅。
5. 使用修容粉
斑點和日曬斑都會在你不知不覺間出現在臉上， 此時修容粉可以很好幫助你遮蓋它們。 修容粉不止能遮瑕， 還令肌膚擁有美麗光彩。 可以在粉底液裡混合些許修容粉， 或把修容粉用大粉刷掃在鼻子、臉頰和額頭。
6. 日常護理好雙手
每天護理雙手也是必不可少的。 運用正確的方法護理雙手。 如果你正在省錢， 那麼試著把面霜抹在手上， 也能起到護理作用。 專用護手霜是沒有必要購買的。 另外， 手部的防曬霜也不能忘了塗抹。 這可是讓你看起來更年輕的關鍵一大步呢。
7. 正確上妝
你是否知道，現在畫在你臉上的妝容裡的一些色彩使你看起來面色蒼白，甚至讓臉上的細紋更加明顯。要使自身看起來更年輕，就要確保自己的唇色、眼影和腮紅的顏色適當。儘量做到妝容自然，遠離高亮、暗黑系的色彩。
7. 正確上妝
你是否知道，現在畫在你臉上的妝容裡的一些色彩使你看起來面色蒼白，甚至讓臉上的細紋更加明顯。要使自身看起來更年輕，就要確保自己的唇色、眼影和腮紅的顏色適當。儘量做到妝容自然，遠離高亮、暗黑系的色彩。
