秋季首選荷葉山楂瘦身茶

荷葉山楂瘦身茶

原料：15克幹山楂， 10克幹荷葉、陳皮， 700ml清水， 少許蜂蜜。

做法如下：

1、把山楂、荷葉、陳皮放入清水浸泡2分鐘後沖淨。

2、鍋中倒入清水， 放入山楂幹、荷葉和陳皮， 用大火煮開， 然後小火煮10分鐘後關火。

3、燜5分鐘， 取汁不要渣。

4、茶溫降至50°左右， 加入適量蜂蜜調勻， 按照自己的口味來添加。

中醫認為荷葉有理脾調胃和減肥的功效， 山楂有清脂和加速排解體內廢物的功能， 陳皮是一味常用中藥， 可以改善消化不良， 調氣健脾。

如果飲食頻繁或吃的過多， 可以用這款荷葉山楂茶來幫助消化， 清理脂肪， 代謝身體中的廢物，