什麼叫氣血不足 引起氣血不足的三大原因
有的女人年紀不大， 但是給人感覺很老， 這是為什麼呢？是氣血不足造成的？女人氣血不足如何調理呢？氣血不足的症狀有哪些呢？下面和小編一起看看氣血不足如何調理，
下面小編為大家普及一下什麼叫氣血不足， 氣血不足會影響身體的哪個部位， 下面一起和小編來看看吧！
氣血不足
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。 氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退， 引起早衰。
氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差。 氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。
血虛可見面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
氣血不足屬氣血同病。 氣血虧虛則會形體失養， 以神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱等為常見證候。
每當女人卸掉臉部的妝容， 在照鏡子時總是苦惱為何自己的臉色如此的憔悴， 各種的臉部肌膚問題不斷的出現， 如暗黃、毛孔出大、皮膚粗糙等， 特別是在女人生理期， 這些問題更加嚴重， 問題一直困擾著女人。
使用再多的化妝品也只能暫時的遮掩住問題， 其根本是沒有得到解決。
造成皮膚這樣， 主要的原因是因為女人的氣血不足。 雖然說氣血不足不是什麼大的問題， 但它卻總是在女性的面部反映出來， 嚴重影響到女人們的自信和日常的生活， 那引起氣血不足的原因又是什麼呢？
引起氣血不足的原因
關於氣血不足， 人們不是非常理解其中的含義， 有的人認為氣血不足是體內缺血， 應該多吃補血的食物，
1、壓力及作息時間的紊亂
現代女性扮演的角色越來越多， 不但在家中要扮演好妻子、好媽媽、好媳婦， 在外也要扮演好員工的角色， 在家庭與工作的雙重壓力下， 導致過度的勞累， 使作息時間不規律， 睡眠品質差， 使機體氣血無法得到很好的恢復， 長期下來， 女人就會出現氣血不足的現象。
2、運動量的減少
大多數疾病的預防和治療都離不開適量、合理的運動， 運動可有效的增強人體機能， 使身體處於健康狀態下。
而現代女性的生活一直處於忙碌中， 往往忽視自身運動， 致使運動量減少。
3、能量供應不足
各種疾病的發生， 不僅會損耗人體本身的能量， 也會不斷消耗人體血氣。
如果疾病沒有得到及時的治療， 再加上飲食不合理， 營養不均衡， 致使能量供應不足， 氣血不足的症狀也是會產生的。
很多原因會造成女人氣血不足， 而氣血不足也會嚴重影響到女性的健康。
它對女人平時的生活不但產生影響， 也會對女人的生理期造影響， 如經期延長、經血減少、痛經等， 嚴重中的可加速女人的衰老， 對於這樣的問題， 是不可以忽視的！
