腎結石 只喝飲料不喝水會導致腎結石

“飲料甜甜的， 口感好， 小孩子都喜歡。 但是如果拿飲料當水喝， 身體可受不了。 ”現在市面上有很多種的飲料客供給大家飲用！可是大家知道麼其實身體中是不能缺少水分的。 飲料永遠也代替不了水的作用！

腎結石 只喝飲料不喝水會導致腎結石" alt="腎結石 只喝飲料不喝水會導致腎結石" />

據瞭解成人最好一天喝一熱水瓶水。

針對不同成分的結石， 給患者具體的生活指導。

讓醫生很頭痛的是， 大部分結石患者都一樣， 不愛喝水。

通常， 成人一天的排尿量約有1500毫升， 再加上汗水、皮膚上直接蒸發的水分及糞便等， 合計起來每日流失的水分大約有2000~3000毫升， 因此水分的補充量最好是在此範圍內， 約有一暖壺那麼多。 這樣的量有利於預防結石的形成。

那麼喝飲料為什麼不能替代喝水呢？這是因為飲料內含的一些添加成分， 集聚多了， 會傷害腎臟。

當然飲料也不是一點不能碰，

於志堅說， 要喝的話， 首選是純果汁飲料， 營養比較豐富， 能夠適當補充維生素， 適合成人和兒童， 但是不能每天喝， 或一次性大量飲用。 因為其中的糖分一旦多了， 對身體也有不利影響。 所以， 建議兒童一天中喝純果汁， 不要超過一瓶。

一些含有咖啡因的碳酸飲料， 比如可樂等， 的確有提神的作用， 一般適合成年人偶爾感覺疲勞時喝， 但不推薦兒童飲用。