口臭形成的原因 去除口臭有哪些妙招

口臭不是一種獨立的疾病， 而是很多疾病如胃腸疾病、口腔疾病及某些全身性疾病所具有的症狀。 專家介紹說：口臭的危害不容忽視，

口臭形成原因：

1、口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人， 其口腔內容易滋生細菌， 尤其是厭氧菌， 其分解產生出了硫化物， 發出腐敗的味道， 而產生口臭。

2、胃腸道疾病：如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等， 都可能伴有口臭。

3、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品， 或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人， 也易發生口臭。

4、節食減肥， 或因病不能進食， 或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少， 有利於厭氧菌生長，

解除口臭方法

1、多喝綠茶。 綠茶中含有兒茶素和類黃酮成分， 有助於。 飯後建議喝點綠茶既能清潔口腔， 又能消除口腔異味。 最好不要用咖啡或果汁來潤喉。

2、飯吃八分飽。 導致口臭的原因之一是內臟的負擔加重。 飲食過量不利於腸胃的消化，

3、多吃鹼性食品。 酸性食物是引起口臭的根源， 多食用蔬菜、藻類、菌類等食物。

4、飯後漱口。 由於口腔內溫度高， 留在口腔內的食物殘渣很快就會發酵， 從而引發口臭。 飯後漱口能沖洗掉口腔中附著的食物殘渣， 預防口臭。

5、充分咀嚼。 充分咀嚼可以分泌充足的唾液從而避免口臭。 可在閒置時間嚼嚼口香糖。

6、堅持喝優酪乳：有研究表明， 每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量， 因這種物質是口腔異味的罪魁禍首。