有氧舞蹈是什麼舞蹈呢

說到有氧舞蹈， 可能很多人都不知道有氧舞蹈是什麼， 大家都知道， 舞蹈是可以培養自身的氣質， 還可以塑造形體， 提高個人的修養。 而有氧舞蹈可以說是現在非常流行的一個元素， 有氧舞蹈有很多風格， 和單純的舞蹈很像， 只是有氧舞蹈更加的健康。 下面就給大家說說有氧舞蹈是什麼舞蹈。

1、有氧舞蹈是配合音樂有節奏地舞動的有氧運動， 有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量， 一方面能把許多舞蹈動作健美操化， 通過有氧健美操的鍛煉形式， 反復或進行組合練習。 有氧舞蹈動作不象健美操動作比較操化， 有氧舞蹈有許多風格， 其音樂與舞蹈的結合緊密， 鍛煉時能達到愉悅身心， 同時人的創造、想像、表現和藝術修養等綜合能力都能達到提高。

2、比較流行的有氧舞蹈種類：

有氧舞蹈根據動作、音樂的不同特點分：AEROBIC DANCE， HIP-HOP， FUNK， SALSA等許多風格的有氧舞蹈。 而有氧舞蹈在中國又出現了扇子舞等許多風格。

3、有氧舞蹈-拉丁風格

最早的有氧舞蹈都帶有拉丁舞風格的有氧舞蹈， 如爵士舞風格的有氧舞蹈JAZZ AEROBICS；以後又出現了薩爾薩有氧舞SALSA AEROBICS， 這也是一種比較快的拉丁舞風格的有氧舞蹈， 吸取了許多如曼波舞、恰恰舞、探戈、森巴舞的風格。 這些有氧舞蹈的特點就是髖部動作很多， 動作優美。

以上就是有氧舞蹈是什麼舞蹈的相關內容， 相信看了上面的內容， 大家對有氧舞蹈也有了一定的瞭解。 像平時有閒置時間的時候， 大家都可以在家做有氧舞蹈。 有氧舞蹈不僅很健康， 還非常能培養一個人的氣質和修養。