心理健康

算算你的預期壽命是多少?

目前, 中國人的平均壽命為72歲, 以此為基數, 回答下列問題, 進行加減, 最后就可得出您可能的壽命。

1.如果您是男性, 減3歲;女性則加1歲。

2.居住在100萬人以上的城市市區, 減2歲;居住在人口少于1萬人的小鎮或農村, 加2歲。

3.祖父母或外祖父母中有1位活到85歲, 加2歲;4位祖輩都活到80歲, 加6歲。

4.父母有1人在50歲以前死于中風或心臟病, 減4歲;父母、兄弟姐妹中任何一位50歲前得癌癥或心臟不正常, 或自幼就有糖尿病, 減3歲。

5.如果您是一位富翁, 減2歲。

6.如果您大學畢業, 加1歲;65歲仍在工作, 加3歲。

7.如果您有配偶并住在一起, 加5歲;如果沒有,

從25歲起每獨居10年, 減1歲。

8.如果您常伏案工作, 減3歲;如果您常從事體力勞動, 加3歲。

9.如果您每星期進行球類、游泳、跑步等運動5次, 加4歲;每星期2次, 加2歲。

10.如果您每晚睡眠超過10小時, 減4歲。

11.經常緊張、易怒、性急, 減3歲;感到生活很輕松, 工作應付自如, 加3歲。

12.如果您常常感到快樂, 加1歲;經常感到不快, 減2歲。

13.如果您去年因一次交通違章受罰, 減1歲。

14.如果您抽煙, 每天2包, 減8歲;每天1-2包, 減6歲;1包以下, 減3歲。

15.如果您每天喝白酒50—100毫升, 減1歲。

16.體重超過標準5公斤以上, 減2歲;超過15公斤以上, 減4歲;超過25公斤, 減8歲。

17.如果您已40多歲, 每年體檢1次, 加2歲;40歲以上女性, 每年看婦科5次, 加2歲。

18.如果您今年30—40歲, 加3歲;40—50歲, 加5歲;超過70歲, 加6歲。

您計算出您的大致壽命了嗎?如果您算出的結果不令人滿意,

也不要灰心喪氣, 從現在做起, 改變不良生活習慣, 戒煙、戒酒、正確進行身體鍛煉、樂觀地生活, 您的壽命就會延長, 生命的鑰匙就在您自己手上。