皮膚過敏能吃黑木耳嗎

敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚， 是一種隨時處在高度警戒中的皮膚， 不少女性朋友都會遇到過皮膚過敏的情況， 你知道臉部皮膚過敏是什么原因引起的嗎?知道引起的原因， 我們才能更好地預防皮膚過敏的情況出現， 特別是懷孕期間， 我們不能胡亂服用藥物， 因此預防皮膚過敏就變得更為重要。

飲食調理， 生活調理等可以幫助預防和減輕皮膚過敏的癥狀， 尤其是飲食習慣， 否則會使皮膚過敏的親狂加重， 或引起再次過敏。 對于患者， 能吃黑木耳嗎?

木耳， 別名黑木耳、光木耳。 真菌學分類屬擔子菌綱， 木耳目， 木耳科。 色澤黑褐， 質地柔軟， 味道鮮美， 營養豐富， 可素可葷， 不但為中國菜肴大添風采， 而且能養血駐顏， 令人肌膚紅潤， 容光煥發， 并可防治缺鐵性貧血等， 具有很多藥用功效。 黑木耳對膽結石、腎結石、膀胱結石、糞石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。

木耳蛋白質的含量是牛奶的六倍， 鈣、磷、鐵纖維素含量也不少， 此外， 還有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣類， 及卵磷脂、麥角甾醇和維生素C等， 木耳具有預防動脈粥樣硬化的功效。 蛋白質豐富， 而且富含多種維生素和礦物質， 特別是鐵元素含量極高， 每100克干木耳含鐵達185毫克， 是肉類的100 倍。 黑木耳是缺鐵性貧血患者的極佳食品。 黑木耳還有潤腸解毒功能。

對于皮膚過敏的人來說， 個人體質不同， 可以少量吃， 慢慢觀察， 一點出現過敏反應， 那就別吃了， 自己把持住量 理論上菌類都是發物，