健康食譜

豆腐燒肉的做法

豆腐是很多人喜愛吃的, 豆腐含有的營養元素豐富, 而且長期吃豆腐, 對自身健康也是有著很多好處, 不過在對豆腐選擇的時候, 要對它的製作方法進行瞭解, 這樣吃的時候, 在對身體各方面, 也是不會有任何威脅, 那豆腐燒肉是不錯之選, 這樣的食物味道獨特, 同時豆腐燒肉的做法並不是很複雜。

很多人都是比較喜愛吃豆腐燒肉, 它含有的蛋白質、鈣都是比較多, 因此對豆腐燒肉的做法是一個不錯之選, 那它的具體製作方法如何呢, 下面就詳細介紹下。

豆腐燒肉的做法:

材料

1、老豆腐一塊(揚州祖名的, 1塊五), 買的兩塊五毛錢的前腿肉, 香菇三四個, 青蒜兩棵

2、薑兩片, 油, 鹽, 生抽, 少許糖(不喜歡也可以不放)

做法:

1、肉切塊, 豆腐和香菇也切成大小適合的塊, 青蒜剪成段, 蒜白分開。

2、鍋燒熱, 放肉, 適量油, 薑片, 先大火, 後改小火將肥肉的油煸出

3、倒適量生抽,

放蒜白爆香, 將準備好的豆腐和香菇放入, 加適量鹽, 大火翻炒片刻後加適量水, 蓋上鍋蓋燜燒, 兩分鐘左右翻炒一下, 放入青蒜苗, 改小火繼續燜燒至豆腐入味即可。

紅燒肉燒油豆腐

材料

原料:五花肉和油豆腐(各兩板)

配料:料酒, 老抽, 糖, 八角

做法:

1。 炒糖:大鍋一個, 加兩大匙油, 油熱後, 加6塊八角, 半杯白糖

2。 用鏟子攪拌, 待糖炒成紅色。

3。 五花肉切成一寸見方, 用冷水漂洗乾淨, 到在鍋裡炒變色。

4。 這時, 鍋里加料酒半杯, 生抽1/4杯, 我還加了點(1/4杯)老抽, 俺家LD愛色, 俺就多加點給ta, 省得說俺不盡責。 水量要沒過肉, 太幹就再加點水。

5。 加蓋子頓(一直在小開狀)一小時。

6。 一小時後肉裡加油豆腐, 再頓半小時。 稍稍收收湯及可。

以上就是對豆腐燒肉的做法一些介紹,

製作這類佳餚的時候, 完全可以選擇以上製作方法, 但製作豆腐燒肉的時候, 需要注意火候, 這樣製作出來的豆腐, 才會很好吃, 而且對豆腐當中的營養元素, 也是有著很好的保留。