90秒按摩操快速變小臉

1.刺激經絡法

閉目呼吸， 放鬆面部， 雙手握拳， 用手指的第二關鍵放於左右的臉頰上， 輕輕按壓， 刺激面部肌肉與老舊廢物的“出口”， 能提升按摩帶來的消腫效果。

頭往一側低下， 用指根關節放在耳後， 順著胸鎖乳突肌往下按摩至鎖骨。

2. 推託頰骨按摩法

需均勻地在臉上塗上按摩霜， 在頰骨部分用手指的指腹往上推託， 動作進行要慢， 持續按摩一分鐘。

按摩瘦臉的方法

3. 拍打頰骨按摩法

塗好按摩霜， 沿著眼眶用手指揉動， 再以指尖輕拍頰骨， 並向外運動， 當按摩到太陽穴時， 會有精神舒暢感。

4. 橫拉緊致法

先洗淨雙手並擦乾， 在臉頰上輕輕貼放， 移動到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置， 輕輕橫向拉開皮膚， 持續時間為一分鐘。

先把按摩霜均勻地塗抹在臉上， 然後由上往下拉頰骨部分的贅肉， 同時向外展開

5. 縱拉贅肉法

先把按摩霜均勻地塗抹在臉上，

6.刺激淋巴流向

雙手輕輕握拳， 拇指包在四指間。 轉動手腕， 在脖子兩側利用指關節上下推按， 能有效將廢物排出。 重複5次。