久坐螢幕前影響兒童心理(1)

英國研究人員１１日公佈一項調查結果顯示， 如果兒童沉迷看電視或玩電腦， 那麼遭遇心理問題的可能性更高， 加強運動於事無補。

幾率高

調查顯示， 兒童每天看電視娛樂節目或用電腦娛樂時間超過２小時， 遭受嚴重心理問題困擾的幾率比其他兒童高大約６０％。

研究人員發現， 不管是男孩女孩， 學業表現和經濟狀況如何， 運動量多少， 調查結果一樣。

如果每天花在螢幕前時間超過２小時， 但中度至劇烈運動時間不到１小時， 心理困擾可能進一步增加。

研究人員說， 他們無法確定看電視和電腦與心理健康間因果關係。

調查結果或許反映出看電視或用電腦時間過長導致心理問題， 或許本身心理狀態不佳的孩子更傾向于坐在電視或電腦螢幕前。 無論是哪種情況， 家長都應該關注孩子們的心理狀況。

做調查

研究領導者， 布里斯托爾大學運動、營養和健康學教授安吉·佩奇談到這項研究的初衷時說：“我們知道運動對兒童身體和精神健康都好。 一些證據顯示， 看（電腦或電視）螢幕與負面行為相關。 但是， 我們不清楚加強運動是否能抵消長時間看螢幕對兒童的負面影響。 ”

研究人員讓１０１３名年齡１０至１１歲兒童參加問卷調查。

在一周時間裡， 孩子們需要填寫問卷報告每天看電視或電腦花多長時間。

研究人員給出一些陳述用於評估孩子心理狀態，

同時， 孩子們腰上佩戴加速計用於記錄運動狀況。

提建議

研究報告刊登在美國《兒科》月刊上。

研究人員說， 每天靜止時間長短本身不會影響兒童心理狀態， 但靜止時間內做什麼會產生影響。 讀書或寫作業未顯示產生負面影響， “但花費大量靜止時間盯著螢幕觀看娛樂節目與精神健康不佳相關”。

佩奇建議， 把兒童每天面對螢幕時間減少到兩小時以下。

她提醒家長， 不要以為讓孩子踢足球， 遠足就可以抵消讓他們玩幾個小時電腦遊戲或看電視的負面影響。 家長們應該在鼓勵孩子運動的同時經常想著讓他們少用電視和電腦。

佩奇承認， 這項研究存在一些局限， 主要是孩子們對問卷的回答可能不夠準確。