常見的治療寶寶便秘小妙招

寶寶出現便秘的情況是一種常見的現象， 因為寶寶身體的消化功能發育還不夠完善， 胃腸還都比較柔弱， 如果飲食不當就會造成寶寶便秘的情況。 雖然寶寶便秘不是什麼很嚴重的疾病， 但是寶寶便秘的時候是很痛苦的， 在日常中可以對寶寶進行一些調理， 預防寶寶便秘的情況產生， 治療寶寶便秘小妙招有如下幾點：

1．多吃、蘋果、木耳、菇類、燕麥片、海帶

蔬菜和水果含有豐富的纖維素， 纖維素可以刺激腸蠕動， 促使排大便。 如胡蘿蔔、蘋果、木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果乾等， 也都含有豐富的纖維素和礦物質， 可以為寶貝多選用。

2．湯湯水水， 疏通腸道

應多給寶貝喝水， 經常給寶貝喝一些橘子汁、鳳梨汁、白菜水和蘿蔔水等， 還要據寶貝不同年齡適當吃一些粗糧和雜糧。 也可以給寶貝喝綠豆薏仁湯：綠豆、薏仁富含纖維質， 不但可以改善便秘的症狀， 還有清熱退火的功效。

3．爬一爬， 滾一滾

這樣有助於改善便秘的症狀。 可以讓寶貝爬一爬， 滾一滾， 都是很好的助腸活動， 媽咪可以幫助寶貝活動。

4．睡前為寶貝做做按摩

具體方法是：讓寶貝仰著躺在床上， 媽咪用手掌輕輕地摩擦寶貝的腹部， 以肚臍為中心， 由左向右旋轉摩擦， 摩擦10次休息5分鐘， 再按摩10次， 反復進行3回；

注意！手法不要過重， 每天做2-3次即可。

5．飯後1小時推拿穴位

一般在飯後1小時輕按數次， 對促進腸蠕動也會有所幫助。

足三裡穴：讓寶貝坐好， 在膝蓋外下方凹陷部位下3寸（約三四橫指）的位置就是足三裡穴，

支溝穴：位於手腕背部橫紋上3寸處， 尺、橈兩骨之間， 連續按壓該穴位1-2分鐘。

6．每天做做放鬆操

讓寶貝仰臥， 抓住他的雙腿做屈伸運動， 即伸一下曲一下， 共10次， 然後單腿屈伸10次；

7．揉揉寶貝的肛門口

輕微地按摩寶貝肛門口， 能引起寶貝的生理反射， 促進排便。

如果寶貝經常便秘， 或出現腹部劇痛、嘔吐、精神不佳等狀況， 那很可能就是寶貝發生了其他疾病， 一定要儘快帶到醫院診治。