孕期吃檸檬的六大好處

止吐

孕婦可以吃檸檬的， 檸檬味酸， 可以補充人體所需的維生素C， 並且對孕期的嘔吐能起到很好止吐效果， 可以採取切片泡水的方法食用。

宜母子

檸檬是屬於柑橘類的水果， 檸檬果實橢圓形， 果皮橙黃色， 聞之芳香撲鼻， 果實汁多肉脆， 食之味酸微苦。 檸檬二三月份成熟， 味道極酸， 故孕婦肝虛者嗜食， 又有“宜母子”或“宜母果”之美譽。

維持細膩肌膚

檸檬酸具有防止及消除皮膚色素沉著的作用， 是製作檸檬香脂、潤膚霜和洗髮劑重要工業原料， 使用檸檬型潤膚霜或是潤膚膏， 可以有效地破壞鉛素在皮膚上發生化學反應， 從而保持皮膚光潔細嫩。

延緩衰老

檸檬果實中含有糖類、磷、鈣、鐵及維生素B2、B1、C等多種營養成分， 此外， 還有豐富的有機酸和揮發油、黃酮類、橙皮甙等，

降低高血壓

檸檬與鈣離子結合可以生成一種可溶性絡合物， 可有效地緩解鈣離子對血液的凝固作用。 我國民間常用檸檬治療高血壓， 方法非常簡單， 將1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮， 經常服用療效明顯。

止渴生津

檸檬味苦、性溫、無毒， 具有止渴生津、疏滯、祛暑安胎、健胃、止痛等功能， 高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料， 對改善症狀緩解病情非常有益哦。