掉頭發跟什麼有關係？
掉發很多人平時都會遇見的現象， 掉發是可以發生於任何年齡階段的， 一般情況下， 引起脫髮的原因是非常多的， 精神壓力大， 睡眠不足， 營養不良等都是會引起脫髮的， 現在的年輕人， 很多人為了工作經常加班熬夜， 而且有些人經常處於精神緊繃的狀態， 壓力不能得到釋放， 時間久了是很容易引起脫髮的。
掉頭發跟什麼有關係？
1.貧血
專家表示， 補鐵有助改善貧血症狀。 缺乏維生素C， 攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。 建議喝果汁並進食富含鐵的食物， 能讓頭髮恢復生長。
2.飲食紊亂症
減少食物攝入量， 會導致頭皮血流量下降， 進而影響頭髮正常生長， 嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。 專家表示， 脫髮很少是永久性的， 但是保持平衡膳食， 多攝入蛋白質， 對防止脫髮非常關鍵。 頭髮是由蛋白質構成的， 當毛囊蛋白質處於最低值的時候，
3.多囊卵巢綜合征
婦女多囊卵巢綜合征是由於雄性激素過高導致的， 患者前額及頭頂會發生頭髮稀少症狀。 這一情況大多發生於有脫髮家族病史的患者中。 專家表示， 患者頭上掉發， 但是臉上和身上毛髮卻會瘋長。 降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩， 都有助於患者的頭髮重新生長的健康知識。
4.甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫髮。 甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。 由於所有毛囊都受到影響， 所以脫髮不是局部現象。 專家表示， 藥物及其他治療手段都有助於緩解病情。 為了讓頭髮恢復如初， 最好多攝入蛋白質， 另外， 可以使用維植， 每天堅持做頭部按摩。
頭髮掉的厲害吃什麼好
一、獼猴桃
在水果當中獼猴桃可以說是最有營養的水果， 獼猴桃蘊含豐富的維生素C、胡蘿蔔素、精氨酸， 獼猴桃可以抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老，
二、蜜桔
蜜桔是一種酸性的水果， 其中含有大量的維生素C， 而從蜜桔皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力， 鎮定神經， 消除焦慮和心理壓力。 柑橘精油運用到護髮中， 則可以起到清涼護髮， 去除頭屑的作用。
三、楊桃
楊桃的營養價值很高， 楊桃裡有豐富的果糖、蔗糖、葡萄糖， 還有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質等多種營養成分， 能過在一定程度上幫助頭髮保濕以及增強頭髮彈性， 讓頭髮保持足夠的營養。
四、蘋果
蘋果是最常見的水果之一， 蘋果的營養十分豐富， 可以保健肌膚和頭髮， 蘋果裡面的蘋果酸能夠防止皮膚和頭髮的乾燥， 果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分， 另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢。 經常吃一些蘋果可以有效的防止脫髮的發生。
五、桑葚
桑葚含糖、蛋白質、脂肪、糅酸、蘋果酸及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、鈉、鈣、鎂、磷、鉀、胡蘿蔔素和花青素。
脫髮現象的產生與身體的營養不平衡有很大的關係， 由於平時的飲食不注意， 造成了身體品質的下降， 進而導致頭髮的營養缺乏， 加快了頭髮的衰亡， 產生頭髮脫落的現象。 因此， 應注意保持身體營養的均衡。
