睡午覺可以睡出好氣色
午覺睡出好氣色
“宋委員， 看這邊！”
明星委員宋祖英出現了。 哢嚓哢嚓， 現場的記者們高舉相機， 爭相拍照。 這位俏麗的湘妹子， 出現在大家眼前時， 精神飽滿、充滿活力。
媒體記者們不禁誇獎“您今天氣色真好！”宋祖英笑著應對每一個鏡頭， 並莞爾回應“謝謝， 午覺剛睡醒”。
雖然不知宋祖英睡午覺是否早已成為習慣， 但記者瞭解到， 中醫界的不少委員都很重視午睡。
“媒體採訪我都會儘量避開午休時間。 ”全國政協委員溫建民對記者說， 中醫提倡睡“子午覺”， 午間休息好了， 後半天的精神就有了保障。
全國政協委員、中國中醫科學院原黨委書記姚乃禮也有午睡的習慣，
俗話說“春困秋乏夏打盹， 睡不醒的冬三月”， 這話是有道理的。 姚乃禮解釋， 春天萬物生髮， 天氣暖和， 體內氣血趨於表， 容易犯困。 應對春困， 更應重視午間的休息。
女人要想皮膚亮白紅潤， 更要睡好覺。 姚乃禮說， 睡覺能調節人體氣血運行， 氣血運行通暢了， 皮膚、毛髮自然就好。
生活節奏緊張， 午間休息時間少， 如果沒有條件睡上一覺， 至少也應該閉目養養神。 北京中醫藥大學副教授曲黎敏的官方微博寫道：“上眼皮能動，
