寒氣在子宮造反怎麼辦?中醫教你驅除子宮寒氣
中醫診斷宮寒體征
望:
經血顏色黯黑、白帶色白清稀, 面色黯黑或蒼白無華, 舌色黯淡, 舌苔白而且水滑。
聞:
白帶有腥味。
問:
痛經、黃褐斑、性冷、月經延期甚至閉經、腰膝酸冷、四肢不溫。
觸:
小腹溫度較低。
有些女性天生體質較寒:四肢容易冰冷, 對氣候轉涼特別敏感, 臉色比一般人蒼白, 喜歡喝熱飲, 很少口渴, 冬天怕冷, 夏天耐熱。 寒性體質大多由後天因素造成, 居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣這些是讓身體偏寒的常見問題。 另外, 還有一部分遺傳因素, 也許你的父母體質偏寒, 或者是你出生時, 他們年齡比較大, 身體陽氣逐漸減少, 這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。 即使和別人處在相同的條件下, 你更容易出現宮寒的症狀, 所以除了小心防寒之外, 還要長期溫煦身體。
子宮防寒飲食秘笈
1、多吃補氣暖身的食物
例如核桃、棗、花生, 讓先天的不足由後天的高能量來補足, 不用擔心上火, 宮寒體質屬於火氣不足, 不容易出現火大體熱的症狀。
2、用鮑魚滋補
中醫認為鮑魚滋補清熱, 可以滋陰養顏、清肝明目, 是女性最好的補品。 過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸, 調和時不像現在使用蜂蜜, 而是用鮑魚汁。 所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。
3、少吃寒涼食物
“中醫養生傳統中, 女性體質屬陰, 不要貪涼。 ”即使在炎熱的夏季, 女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物, 從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃, 在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底, 以防止冷食直接刺激內臟。 平時也應該多吃一些補氣暖身的食物, 如核桃、棗、花生等。
女性也不要快速瘦身, 因為以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪, 在中醫看來, 等於身體在短時間內丟失了大量的能量物質,