踏青要防三種病！別乘興去敗興回

據氣象北京今日氣溫將飆至20℃,刷新今年以來氣溫新高,仿若初夏。 在這樣的天氣裡出門踏青不失為好選擇， 專家提醒， 在享受春日無邊光景時， 不要忘了防病哦!

花粉症

山西醫科大學第一醫院耳鼻喉科王建明主任醫師 ：花粉症與花粉密切相關， 兩者又與天氣有直接關聯， 臨床表現多樣。 花粉過敏症是特異性個體對花粉的一種過敏反應， 花粉內含有豐富蛋白質， 其中某些蛋白質成分是產生過敏的主要致敏源。

春季花粉主要以樹木類為主， 發病時間多在3月下旬—5月， 引起過敏的花粉種類為柏、白蠟、法桐、臭椿、松、楊、柳、榆等，

這些樹木植物花粉量大、體積小、品質輕、容易借風力傳播。 花粉直徑一般在30～50微米左右， 它們在空氣中飄散時， 極易被人吸進呼吸道內。 有花粉過敏史的人吸入這些花粉後， 會產生打噴嚏、流鼻涕、流眼淚， 鼻、眼及外耳道奇癢等過敏反應， 引發花粉過敏症， 嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病等。

支招： 一般情況下， 上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大， 這段時間花粉症患者最好待在室內， 儘量減少室外活動時間;戶外活動與健身時， 儘量選在清晨、傍晚或陣雨之後等。

皮膚病

濟南市皮膚病防治院醫務科主任王大見 ：雖然過敏性疾病的發生與體質、免疫有一定關係， 但春季氣候不穩定、花粉量大、陽光充足，

人們戶外活動增多， 也容易引起人們春季過敏症。 人的皮膚在經過冬天的“雪藏”之後， 對外界刺激更為敏感， 容易出現紅斑、丘疹等過敏症狀。

支招： 發病季節少去或不去人群聚集的地方;多喝水， 多休息;慎食過敏性食物和辛辣腥發之物;避免蚊蟲叮咬， 儘量少到不潔的水域或草叢中遊玩;外出要打遮陽傘， 穿長袖襯衫， 戴口罩和手套等。

腸胃病

踏青還要小心腸胃病?這可不是杞人憂天。 以往每年這個時候， 多家醫院消化科就診的病人比平時明顯增多， 以急性腸胃炎為主， 尤其是每週一早上。 這可能與不少人趁雙休日外出旅遊時， 受涼或飲食不當有關。 不少城市人一到郊外， 就喜歡挑野菜、嘗野味， 但可能因為食物清洗不乾淨或受到污染，

食用不當而出現感染性腹瀉。

支招： 不亂吃不明食物， 隨身帶黃連素等腸胃藥。