吃太多胃潰瘍怎麼辦

有些朋友喜歡暴飲暴食， 殊不知吃太多很容易加重胃部負擔， 從而誘發胃潰瘍。 對於吃太多胃潰瘍的朋友來說， 常常剛吃完東西就覺得胃不舒服， 甚至感覺胃部疼痛難忍， 都不知道該怎麼辦了。 接下來， 本文就為大家介紹吃太多胃潰瘍怎麼辦。

1、規律飲食

研究表明， 有規律地進餐， 定時定量， 可形成條件反射， 有助於消化腺的分泌， 更利於消化。

2、定時定量

要做到每餐食量適度， 每日3餐定時。

3、少吃油炸食物

因為這類食物不容易消化， 會加重消化道負擔， 多吃會引起消化不良， 還會使血脂增高， 對健康不利。

4、少吃醃制食物

這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物， 不宜多吃。

5、少吃生冷、刺激性食物

生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用， 容易引起腹瀉或消化道炎症。

6、溫度適宜

飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

7、細嚼慢嚥

以減輕胃腸負擔。

8、飲水擇時

最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時， 餐後立即飲水會稀釋胃液， 用湯泡飯也會影響食物的消化。

9、補充維生素C

維生素C對胃有保護作用， 胃液中保持正常的維生素C的含量， 能有效發揮胃的功能， 保護胃部和增強胃的抗病能力。 因此， 要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

10、戒酸性食物

酸度較高的水果， 如：鳳梨、柳丁、桔子等， 於飯後攝食， 對潰瘍的患者不會有太大的刺激， 所以並不一定要禁止食用。

11、戒產氣性食物

有些食物容易產氣， 使患者有飽脹感， 應避免攝食;但食物是否會產氣而引起不適， 因人而異， 可依個人的經驗決定是否應攝食。

12、注意防寒

胃部受涼後會使胃的功能受損， 故要注意胃部保暖不要受寒。

13、避免刺激

不吸煙， 因為吸煙使胃部血管收縮， 影響胃壁細胞的血液供應， 使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。 應少飲酒， 少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

以上就是關於吃太多胃潰瘍怎麼辦的相關介紹。 對於患有胃潰瘍的朋友來說， 飲食上需要注意的地方是非常多的， 患者朋友只要在自己的飲食上遵循上面介紹的相關注意事項， 就可以很好的預防和治療胃潰瘍了。 如果覺得自己胃部疼痛難忍， 那麼就應該及時去醫院治療。