頭皮過敏癢怎麼辦 養氣血是關鍵
目前對於頭皮的關注度遠不及對皮膚的關注度， 其實都市人大部分都有頭皮問題， 例如頭皮， 頭屑等等。 如果頭髮有問題的話， 很多人都會著重調理頭髮， 但是事實上， 頭髮的問題多是由於頭皮導致的， 所以頭皮過敏癢一定要及時處理。
一、、頭皮的健康狀態
健康的頭皮顏色略呈青綠色， 正常頭皮的新陳代謝週期是16-25天， 每天的掉發數量在40-100根。 與身體其他部位相比， 頭皮表皮角化及更新速度較快， 幾乎是其他皮膚的兩倍， 這也產生了很多的死細胞， 也就是頭皮屑， 但一般情況下肉眼不可見。 所以， 頭皮屑多的人是代謝太快了。
二、洗頭髮的學問
1、洗髮前按摩頭皮
按摩頭皮可以舒緩壓力， 也可以抑制頭皮過度出油。 按摩要在幹發的時候進行， 用自己的指腹部位， 不能用指甲摳頭皮， 要從下往上， 螺旋狀按摩。 也可以每天睡前按一次， 頭在中醫裡講是“諸陽之會”， 很多陽經都在頭上過， 睡眠按摩可以舒展自己的陽氣， 有很好的安神功效。
2、洗髮水也要“對證”
要選擇一些適合自己頭皮類型的洗髮水。 幹性頭皮的， 就選一些修護滋養、保濕保水的;油性頭皮的， 就選一些有控油作用的;混合性頭皮的， 可以試試水楊酸、柑橘、洋甘菊、天竺葵等成分的洗髮水。
三、頭皮過敏癢怎麼辦
1、氣血需充
肝腎雖然在體內的位置偏下， 但卻直接影響我們頭部的氣血。 有頭皮屑煩惱的朋友， 往往是體內虛火上炎導致的， 下面肝腎的氣血不足， 收不住這上炎的虛火， 只好放任它在頭上耗散精血， 慢慢地頭皮得不到滋潤， 只好加速自身代謝過程， 於是死的頭皮細胞也就加倍了， 變成了頭皮屑。
因此， 在生活和工作中， 不要過勞， 不要熬夜， 要給自己的身體留有餘地。 若您氣血當真虛耗， 常有力不從心之感時， 可用人參、當歸、何首烏、黑芝麻一類的中藥進行調養， 代茶飲或放進食物裡;或者每天按摩太溪穴(位於腳上內踝與跟骨之間的凹陷處)15分鐘左右。 藥食經絡補養氣血， 再配合靜坐養神， 慢慢就能把上浮的虛火給收斂回來。
2、氣血需平
人體這個系統比較複雜， 要想運轉不出錯， 最重要的是一個平衡。 在中醫理論裡， 人體至少有兩個機制用於平衡， 一是脾胃， 二是肝膽。 所以氣血出了問題， 經常搗亂的往往也是這兩對臟腑。 脾胃， 後天之本， 能讓你吃進來的變成氣血， 運往周身， 脾胃出了問題， 不好意思， 吃進去的可能就變成了痰濕。 肝膽， 應少陽春生之氣， 管疏泄， 也就是氣血的運動， 情緒差就容易肝郁， 肝鬱氣血運動就不舒展， 就容易血瘀。 痰濕和血瘀可以四處遊走， 到了頭皮這塊地方， 那很不幸， 這塊皮得到的滋養就不夠了。 有痰濕的人頭上更容易出油， 容易胖， 容易困， 舌頭比較胖， 苔比較厚。 有血瘀的人頭上更容易癢， 皮膚也容易幹，
