養生妙招對抗身體小毛病
一起跟小編學習老中醫為我們量身定做的的養生治病小常識， 對付這些小毛病招招有效哦!
1、吹大拇指， 緩解緊張。
專家提示，
2、單指按上顎， 止鼻血。
鼻子出血時， 比“冷水拍額頭”更簡單有效的止血方法是：單指用棉球用力按壓口腔上顎凹陷處。 南非德班醫院耳鼻喉專家迪斯馬萊斯博士表示， 大多數鼻血出血點都位於隔膜前段， 因此按壓口腔上顎可迅速止血。
3、性幻想， 緩內急。
很想小便， 卻找不到廁所該怎麼辦?專家表示， 性幻想有助於轉移大腦注意力， 可臨時緩解內急。
4、揉耳朵， 治喉嚨癢。
身上某個地方癢了， 抓抓撓撓就能解決。 可喉嚨癢怎麼辦?專家指出， 刺激耳朵神經， 可使喉嚨肌肉產生反射作用。 因此喉嚨癢時就揉揉耳朵。
5、“舌頭抵上顎， 單指壓眉間”治鼻塞。
專家認為，
6、冰塊揉虎口， 止牙痛。
加拿大一項研究發現， 用冰塊揉虎口， 可大大減輕牙痛。 其原理是， 虎口區神經活動可刺激大腦疼痛區域， 阻斷面部和手部疼痛信號。
7、左側臥， 防胃酸反流。
紐約胃腸病學家斯塔波利教授表示， 研究表明， 胃病患者採用左側臥姿， 可防止胃酸反流。 而右側臥時， 胃部高於食道， 反流的幾率較大。
8、晃晃腦袋， 消除手臂麻木。
久坐或姿勢不當都會導致手臂麻木。 迪斯特法諾博士表示， 這與頸部神經壓迫關係極大， 左右晃動頭部， 消除頸部肌肉壓力， 可立刻消除麻木感。
9、左腳著地呼氣護肝。
大多數人對於跑步中的正確呼吸規律瞭解甚少，
