蕭淑慎穿短裙秀豪乳 最快速豐胸方法有哪些

睽違多年，蕭淑慎終於有機會出專輯，更與顧又銘合體現聲，今海報首次曝光，蕭淑慎薄紗大露性感美胸，搭配顧又銘雄壯的“青筋肌”，打造出性感男女神的風範。早前蕭淑慎因為吸毒入獄，形象大受影響，出獄後的她努力甩油減肥，終於獲得新東家賞識，這次推出新合唱專輯，再度爆乳現身演唱，尺度依舊豪放火辣，她更以大師姐身份，帶領師弟妹們載歌載舞，為新專輯宣傳。

早年因為吸毒入獄，獄中生活讓她飽受煎熬，如今複出的她身材如此火辣性感，判若兩人，她如何做到的呢?她是如何打造性感美胸的呢?為此，蕭淑慎也大方地跟我們分享了她的豐胸歷程，教你最快豐胸方法，大家肯定很好奇，下面就跟小編一起來看看最快豐胸方法有哪些吧。

最快速豐胸方法

第一節擴胸運動

伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩隻小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。

第二節集中胸部運動

伸直背脊，抬頭挺胸，你也可以在胸前用雙手夾住書本等物，切記，撐開肘部是關鍵，此時要輪番吸氣後吐氣，同時將手臂向前伸直，如同要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力，緩慢進行10次左右。

第三節集中並抬高運動

雙手平舉在肩膀兩側，雙手手心向下;雙臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到頭頂上方，雙臂貼耳側;再緩慢向下放回到胸前位置。緩慢進行10次左右。

第四節抬高胸部運動

雙手向內曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型;由上手臂帶動，緩慢向上提高到額頭前面，然後再下放回到原本的預備位置。上下來回相互進行10至20次。

第五節俯臥撐式下移運動

開始以俯臥[1]撐的姿勢，手臂向下著地。如果你覺得地面不是很光滑，你可以在膝蓋下墊一些塑膠板或地毯作為滑板，保持手臂伸直。然後用膝蓋的力量讓滑板開始前後滑動，腿部始終保持V字形的姿勢，同時胸部盡可能地靠近地面。每天做8次。

第六節肩部轉圈運動

俯臥撐的姿勢，膝蓋著地，兩隻手掌和膝蓋同時著地，然後以右肩為軸心，同時右臂開始做360度的轉圈練習。然後身體重心慢慢下移，然後將重心轉移到左臂，左臂也做重複的轉圈練習，每側各做4次。

女性多吃豬蹄可豐胸

豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質，它在烹調過程中可轉化成明膠。明膠具有網狀空間結構，它能結合許多水，增強細胞生理代謝，有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤，保持濕潤狀態，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。豬蹄對於經常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克膠缺血性腦患者有一定輔助療效。也適用於大手術後及重病恢復期間的老人食用。有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。傳統醫學認為，豬蹄有壯腰補膝和通乳之功，可用於腎虛所致的腰膝酸軟和產婦產後缺少乳汁之症。而且多吃豬蹄對於女性具有豐胸作用。

花生燉豬爪的做法

原料：花生米200克，豬腳爪2只

配料：鹽、蔥、薑、黃酒各適量

製作做法：

1、將豬腳爪及毛去掉，洗淨，用刀劃口，放入鍋內

2、加花生米、鹽、蔥、薑、黃酒、清水適量，用武火燒沸後，轉用文火熬至熟爛。