幼兒飲食存在五個誤區

誤區之一：牛奶+雞蛋的早餐方式。

實際上如果早餐沒有穀類食品， 如饅頭、麵條、稀飯等， 就很容易影響孩子的身高發育。 另外， 牛奶對幼兒來說可以當水喝， 家長可以在孩子喝完牛奶後， 給孩子喝少量水清潔口腔。

誤區之二：多給孩子吃鈣片補鈣。

嬰幼兒體內並不缺鈣， 而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。 與其花高價買鈣片， 倒不如進行食補， 或是買少量魚肝油滴劑直接滴入孩子口中。

誤區之三：豆製品是蔬菜。

實際上， 豆製品可看作葷菜， 如果孩子光吃肉末豆腐， 就會缺乏蔬菜。 而番茄炒雞蛋則葷蔬搭配適當。

誤區之四：孩子大便乾燥需吃香蕉、麻油等。

吃這些並不管用， 最重要的是養成孩子良好的排便習慣， 排便時間要固定。

誤區之五：孩子不能曬太陽。

有些家長在孩子曬太陽時， 給孩子蒙上紗巾、戴上帽子， 還隔著玻璃曬， 這樣曬太陽並無效果。