春季護膚常識及皮膚保養

春天的氣候讓人又愛又恨， 愛的是她喚來花的綻放， 恨的是她讓肌膚容易敏感。 春季皮膚的新陳代謝逐漸加快， 皮脂和汗液的分泌越來越旺盛。 由於溫度和濕度都很適宜， 這個季節的皮膚是非常美麗的， 顯得白皙滋潤有光澤。 然而， 春季皮膚抵抗力是最差， 很容易受到外界有害因素的侵襲， 並且天氣時而乾燥時而潮濕， 這樣的情況下， 肌膚多多少少都會受到影響， 愛美的MM們要想擁有好肌膚， 就一起來看看女性春季護膚保養都有哪些小常識吧。

女性春季護膚， 怎麼樣吃才能吃出好肌膚， 怎麼樣才可以遠離黑眼圈、色斑的困擾， 是不是在春季就不需要防曬了， 春季那麼潮濕的空氣是不是就不需要保濕了呢， 坐在辦公室， 春季有些暖暖的氣息太容易困倦了， 為了避免春困， 是不是就可以大口大口的和咖啡了?瞭解一下春季護膚保養小常識，

選對食物造就好肌膚

春季女性護膚要注意選對食物， 雖然酸辣食物、油炸食物很香很可口， 但是不能多吃， 吃多了會長痘痘， 對於皮膚也有損害。 女性春季護膚應該選擇魚類和果蔬類食物， 因為這些食物富含維生素C和抗氧化物， 可彌補體內缺失的膠原蛋白， 也能清除體內的毒素， 注意不要吃油炸的魚， 因為經過高溫油炸過後的魚營養成分就流失了。