6種水果幫你的肌膚保駕護航
水果不僅可以給我們提供營養， 而且對肌膚的保養很有幫助。 下面就來具體的瞭解一下保養肌膚的一些水果。
1、番茄可祛斑美白
番茄營養豐富且熱量低， 許多模特都靠食用番茄來保持身材。
它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。
對於皮膚黑且粗糙的人， 可以將番茄搗汁後塗於臉上， 停留約15分鐘後用清水洗淨， 對去除面部死皮大有幫助。
番茄也是富含維他命C的蔬菜， 在番茄汁內混合少許蜂蜜擦於面部， 10多分鐘後清洗乾淨， 天天堅持可以祛斑美白。
2、櫻桃所含的果酸能促進角質層的形成
櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果， 它的營養非常豐富， 對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用， 飯前食用200-300克可以調理腸胃功能， 對消化功能差的人很有好處。
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚， 有效抵抗黑色素的形成。 另外， 櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
3、鳳梨可淡化面部色斑
鳳梨屬於熱帶水果， 其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑， 使皮膚潤澤、透明， 還能有效去除角質， 促進肌膚新陳代謝， 皮膚呈現健康狀態。
膚色暗沉的人可用紗布浸鳳梨汁擦拭， 長期堅持能起到美白嫩膚的作用。 在洗澡水中加入少許鳳梨汁更能滋潤肌膚， 尤其適用於皮膚粗糙的人。 另外， 鳳梨中還含有一種叫鳳梨酶的物質， 它能有效去除牙齒表面的污垢， 令你的牙齒潔白如玉。
4、常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑
蘋果營養豐富， 是一種廣泛使用的天然美容品， 被許多愛美人士奉為美容聖品。
蘋果中含有0.3%的蛋白質， 0.4%的脂肪， 0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。
其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，
除此之外， 蘋果性能溫和， 可作為天然面膜， 也可以切片塗敷。 對油性皮膚而言， 將1/3個蘋果搗成泥狀， 敷於面上15分鐘， 然後洗淨， 再用冷水洗臉， 可以軟化角質層， 使油脂分泌平衡。
5、檸檬可美白、抗老化
檸檬是水果中的美容佳品， 因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。
其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
對於頭皮屑較多的人， 可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩， 半小時後沖洗， 效果非常好。
另外，
6、葡萄可抗氧化
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。
葡萄籽具有超強抗氧化能力， 是維他命E的50倍， 能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化， 也有皮膚維他命之稱， 是維他命C的20倍， 其中的酚花青素， 據脂溶性及水溶性的特質， 有美白作用。 在歐洲， 葡萄籽被譽為“口服的皮膚化妝品”。
保養肌膚的2個禁忌
1、是幹性皮膚， 所以不能使用美白產品
分析：幹性皮膚與使用美白產品沒有直接的關係， 但幹性皮膚一定要將保濕放在首位， 以充足的水分保證肌膚的自然代謝正常化， 否則美白成分不會被肌膚吸收。
更好的做法是：最好能在夜晚多加用美白精華素或晚霜， 讓肌膚充分吸收營養， 才能逐漸顯現美白的效果。
2、無論是護膚品，
分析：保證美容化妝品的乾淨不變質， 在美容化妝時需格外當心。 因為變質或不潔的化妝品不但不會使面容得以美化， 還有可能污染皮膚， 使皮膚變得粗糙或產生色素沉著。
正確的做法是：在平日使用美容化妝品時， 首先應盡可能避免用不潔的手指去挖取瓶/盒內的產品， 以免細菌感染到裡面尚未使用的部分。 建議用挖勺或粉撲取用每次所需的化妝品；若取出的化妝品尚未用完， 謹記不要再放回瓶內， 以免造成汙損。 化妝品用後要把留在瓶口處的殘漬用紙巾擦拭乾淨， 再把蓋子擰緊。
