​足浴按摩手法都有什麼

足浴是很多人喜愛的選擇， 足浴對改善人體各方面問題上， 有很好幫助作用， 對足浴的選擇， 都是可以放心進行， 它對身體沒有損害， 不過在做足浴的時候， 也是要選擇正規地方， 這樣對身體才不會有影響， 那足浴按摩手法都有什麼呢， 這也是很多人不太瞭解的， 下面就詳細的介紹下。

足浴按摩手法：

一， 拇指推掌法

要領：操作者的食指、中指、無名指、小指的第1、2指關節微屈， 拇指指腹與其它4指對掌， 虎口開大。

發力點：拇指指腹的橈側。

適用範圍：足內側反射區、足外側反射區、足背反射區。

二， 雙指鉗法

要領：操作者的無名指、小指第1、2指關節各屈曲90度緊扣於掌心， 中指微屈後插入到被按摩足趾與另一足趾之間作為襯托， 食指第1指關節屈曲90度， 第2指關節的尺側面(靠小指側)放在要準備按摩的反射區上， 拇指指腹緊按在食指第2指關節的橈側面上， 借拇指指關節的屈伸動作按壓食指第2指關節刺激反射區。

發力點：靠拇指指關節的屈伸動作帶動食指對反射區發力。 中指不發力只輔助襯托作用。 適用範圍：頸推反射區、甲狀旁腺反射區。

三， 拇指腹按壓法

拇指按壓法是指以拇指指腹為著力點進行按壓。 此法適用於內肋骨、外肋骨、氣管、腹股溝等反射區。

四， 單食指鉤掌法

要領：操作者的中指、無名指、小指的第1、2指關節屈曲90度緊扣於掌心， 食指第1指關節屈曲， 第2指關節屈曲45度， 食指末節指腹指向掌心， 拇指指關節微屈， 虎口開大， 形成與食指對持的架式， 形似一鐮刀狀。

發力點：食指第1指關節屈曲90度後頂點的橈側(靠拇指側) 或食指末節指腹的橈側或食指第2指關節屈曲45度後的頂點。

在對足浴按摩手法認識後， 做足浴的時候， 也是可以這樣的進行， 在家裡做足浴， 自己也都是可以簡單的進行按摩， 這樣對緩解自身問題， 也都是有很好幫助， 這點喜愛足浴的人群都是要注意的， 同時做足浴也是要長期， 這樣利於身體各方面發展。