生活中，那些影響健康的情緒！

生命只有一次， 既寶貴又脆弱， 我們每一個人都應該珍惜自己的生命， 可是生活中往往有一些由於自己性格的問題， 產生種種不良情緒， 而導致傷害身體健康， 下面就給大家總結六種不良情緒對我們身體的影響!希望能給大家一些警示和提醒， 逐步調整心態， 最終獲得健康體魄。

1、脾氣暴躁型。

每次發脾氣都會讓心臟的磨損更多一層， 給自己的身體增加一份負擔。 身邊的案例也常提醒我們， 腦中風、心肌梗死等病症的發生， 大多因生氣、遇到重大壓力事件等引起。

2、焦慮緊張型。

焦慮是指一種預感即將面臨不良處境的緊張情緒。 一項針對1800名男性長達30年的調查顯示， 煩躁不安的人最易通過吸煙安撫心態， 但是這樣短暫的緩解和香煙造成的長期危害相比， 並不值得。

3、忍耐憂鬱型。

與脾氣暴躁的人不同， 有些人遇到事情慣於忍氣吞聲， 把悲憤、生氣、鬱悶壓在心底。

這類人不但在社交方面處於劣勢， 而且身體素質也大打折扣。 研究表明， 這種性格的人易患外周動脈疾病， 早亡的幾率更大。 因為他們更易受負面情緒影響， 而忽略快樂的感受。

4、鑽牛角尖型。

愛鑽牛角尖的人， 遇事較真， 有股不達目的不甘休的勁頭。

這樣的人在科研開發上， 容易做出一番成就。 但如果為雞毛蒜皮的小事計較， 不利於身心和諧， 加快衰老。 不如凡事多從不同角度想想， 給自己和周圍的人一個中間地帶。

5、多疑嫉妒型。

多疑嫉妒型的朋友， 人際關係多不好， 容易孤獨、鬱悶， 惴惴不安， 嚴重的還會產生被害妄想。 研究表明， 對別人懷有敵意、處處提防的人內心承受更多的壓力， 從而導致體內一種蛋白質含量驟升， 該蛋白質和心臟病、糖尿病有很大關係。

6、拖拉散漫型。

比如生活中丟三落四， 對事業缺乏相應的目標等。 20多項研究均證實， 自律性、組織性強的人要比意志薄弱的人多活24年。 研究人員認為， 能控制自己的人不容易染上抽煙、酗酒的惡習， 所以壽命更長。

其實， 我們每個的性格都不同， 也沒有好於壞之分， 我們在生活中在自己的朋友親身邊， 要懂得取長補短， 控制情緒， 一切都要一健康為基礎， 保持樂觀向上的態度， 快樂的生活。