哪些食譜有助于女性豐胸
木瓜中富含木瓜酵素, 可分解蛋白質、糖類以及脂肪。 同時, 木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益, 可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通, 從而達到豐胸的目的。 所以越來越多的白領女性將木瓜當做自己豐胸的“第一選擇”。 因此每天都吃一盤木瓜沙拉。 但是營養師指出, 木瓜可以豐胸, 但生吃木瓜只會適得其反。 從食療來講, 古人主要是通過木瓜治尿酸, 至于治療產后少乳、豐乳, 則是利用木瓜酵素開脾健胃、通乳、豐乳的功效。 營養師建議, 木瓜性平、偏涼, 要想豐胸的話, 最好經過燉煮后再吃, 以免胸部越吃越平。
下面就為大家介紹幾個木瓜豐胸食譜:
1、木瓜鮮奶露
材料:木瓜600g, 鮮奶1杯, 椰汁半杯, 糖200g, 玉米粉3湯匙。
做法:木瓜去核去皮切粒。 用兩杯清水加糖煮滾, 然后放入木瓜粒, 再加入鮮奶、椰汁, 用慢火煮滾。 用小半杯水開勻玉米粉, 逐步加入奶露中, 煮至成稠狀即可。
2、木瓜鮮魚湯
材料;木瓜 1個(約1斤重), 鮮草魚約1.2斤, 干百合1兩, 胡蘿卜1個, 黃杏8錢, 黨參1兩, 姜2片
做法:先將所有原料洗凈, 木瓜去核切成塊, 待水滾開后將所有原料放入鍋內, 然后用文火燉兩個小時便可飲用。
3、木瓜蜂蜜糖水
材料:木瓜1個、蜂蜜適量、水適量
做法:用水洗凈木瓜。 將木瓜皮刨去, 去瓤, 切片。 將木瓜放入煲中, 加適量水。 煲滾后改用中火煲30分鐘。 放落蜂蜜調味。 攪勻糖水,
功效:木瓜味甘, 性平微寒, 功能助消化, 健脾胃, 潤肺、止咳、消暑解渴。
4、木瓜燉牛奶:
材料:木瓜一個, 牛奶適量
做法:1、木瓜適量, 樹熟的(樹上成熟), 如果是青木瓜就需要多煮一會, 洗干凈切塊, 要把籽弄干凈, 得削去內里一層比較好。
2、鍋放水, 放木瓜, 放冰糖, 中小火煮開, 揭蓋繼續煮, 直到感覺只剩適量的糖水時候倒入牛奶沒過木瓜, 小火煮開即可。
5、銀耳燉木瓜:
材料:銀耳15克, 木瓜(中等大, 最好是自然熏熟)1只, 北杏10克, 南杏12克, 冰糖適量。
作法:將銀耳用清水浸透發開, 洗凈;木瓜削皮去籽, 切成小塊;南北杏仁去衣, 洗凈, 連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內, 加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。 功效:滋潤養顏。 經常食用能養陰潤肺, 使皮膚得到滋潤,
6、木瓜黃豆豬腳湯:
材料:青木瓜片若干、豬腳一只、黃豆四兩、蔥、姜、料酒少許。
作法:先將豬腳皮刮洗干凈切塊, 用滾水燙一下去腥。 煮一鍋滾水放入蔥、姜、料酒, 先將黃豆及豬腳在小火上燉2小時。 青木瓜片放入作法2材料中, 再燉半小時。 湯燉好熄火, 盛入碗中, 上桌前撒入少許鹽。
以上六款豐胸食譜不僅讓你胸部up不停, 還會讓體重down不斷。