藥補不如食補，食療對症大全，為了你和家人收藏！
具有補肝腎， 益精血， 烏鬚髮， 強筋骨功效。 適合少白頭， 脫髮， 禿頭頂等一切發質問題， 適合與黑芝麻搭配食用。
【胃病】吃猴頭菇：
具有健胃， 補虛， 抗癌， 益腎精之功效。 對胃炎、胃癌、食道癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病的療效令人矚目。
【痛經、月經不調】吃當歸：
具有補血;活血;調經止痛;潤燥滑腸的功效。 據明代李時珍《本草綱目》的說法是：“當歸調血， 為女人要藥， 有思夫之意， 故有當歸之名。 適宜月經不調者、閉經痛經者、氣血不足者、頭痛頭暈者、便秘者。
【氣虛、身體虛弱 】吃黃芪：
黃芪是補氣補虛的良藥， 民間流傳著“常喝黃芪湯， 防病保健康”的順口溜， 意思是說經常用黃芪煎湯或用黃芪泡水代茶飲， 具有良好的防病保健作用。 黃芪和人參均屬補氣良藥， 人參偏重於大補元氣， 回陽救逆， 常用於虛脫、休克等急症， 效果較好。 而黃芪則以補虛為主， 常用於體衰日久、言語低弱、脈細無力者。 有些人一遇天氣變化就容易感冒， 中醫稱為“表不固”，
【高血壓、高血脂】羅布麻：
十餘部醫學巨著都對羅布麻降壓、降脂、軟化血管、強心、安神助眠、降解煙毒、潤腸通便 . 解酒保肝、提高免疫力等功效有詳實、肯定的記載。 《常用藥物新用途臨床大全》記載：每日用羅布麻葉3—6克，
薏苡仁是去濕良藥， 常與赤小豆搭配。 適合夏季或濕氣比較重的季節排濕， 並有美容減肥的作用。 長期堅持食用可治療風濕和類風濕關節炎等疾病。
【腎虛】吃黑豆(腎形小黑豆)：
具有補腎益精的作用。 這種腎形的小黑豆是藥用黑豆， 是專用於補腎益精的藥材。而超市里常見的大個圓形的黑豆只有一定的營養價值。
【血瘀等心血管疾病】吃三七：
具有補血，活血化瘀的功效。是活血藥之最，效果神奇。現代人每天工作在辦公室，缺乏活動，血液就會出現流暢不同等情況，如果平時吃點三七粉，可以疏通血液，預防心血管疾病。而大部分中老年人都會有心血管疾病，每天吃一點三七粉可以活血化瘀，長期服用可治療心血管疾病。
【慢性病(糖尿病、高血壓、高血脂、失眠、腫瘤等)】吃靈芝(瓊珍靈芝)：
具有調節人體平衡，增強自愈力的功效。靈芝是百藥之首，在古代就用於治療多種疾病，現代研究靈芝可治療一百多種疾病。尤其對慢性疾病效果非常顯著，具有調節五臟的作用，可以降血糖、降血壓血脂、治療失眠，抗腫瘤等效果。
【久咳不愈】吃川貝母：
具有潤肺止咳化痰平喘，清熱化痰的作用。川貝母是一味名貴中藥材，常與雪梨搭配治療各種症狀引起的咳嗽。藥用始載於明代的《滇南本草》一書。其主要功用適用於外感風熱咳嗽、肺虛久咳、痰少咽燥等症的良藥。由於其療效卓著，藥用需求量大，就有人用偽品來冒充川貝，因此必須認真加以識別其真偽。
是專用於補腎益精的藥材。而超市里常見的大個圓形的黑豆只有一定的營養價值。
【血瘀等心血管疾病】吃三七：
具有補血，活血化瘀的功效。是活血藥之最，效果神奇。現代人每天工作在辦公室，缺乏活動，血液就會出現流暢不同等情況，如果平時吃點三七粉，可以疏通血液，預防心血管疾病。而大部分中老年人都會有心血管疾病，每天吃一點三七粉可以活血化瘀，長期服用可治療心血管疾病。
【慢性病(糖尿病、高血壓、高血脂、失眠、腫瘤等)】吃靈芝(瓊珍靈芝)：
具有調節人體平衡，增強自愈力的功效。靈芝是百藥之首，在古代就用於治療多種疾病，現代研究靈芝可治療一百多種疾病。尤其對慢性疾病效果非常顯著，具有調節五臟的作用，可以降血糖、降血壓血脂、治療失眠，抗腫瘤等效果。
【久咳不愈】吃川貝母：
具有潤肺止咳化痰平喘，清熱化痰的作用。川貝母是一味名貴中藥材，常與雪梨搭配治療各種症狀引起的咳嗽。藥用始載於明代的《滇南本草》一書。其主要功用適用於外感風熱咳嗽、肺虛久咳、痰少咽燥等症的良藥。由於其療效卓著，藥用需求量大，就有人用偽品來冒充川貝，因此必須認真加以識別其真偽。
