香腸餅的做法

馬鈴薯那但是最生活中的一種食物了， 在農貿市場倘若看到了， 絕對的相貌平平， 質優價廉， 老大家常常買回來很多過生活嘛留之備用。 好幾年前一直是北京冬天的主推菜之一和白菜有一拼， 如今各種蔬菜水果串季穿越重生， 馬鈴薯就愈發的不引人注意， 臘腸都是日常生活普遍的。 那倆一起能作出哪些美味可口呢？

臘腸土豆餅做法

臘腸土豆餅

原材料：馬鈴薯、圓蔥、生雞蛋、廣東省臘腸

調味品：鹽、花椒粉、米酒

臘腸土豆餅做法

臘腸土豆餅做法

1、土豆切絲（或是有擦絲的專用工具將馬鈴薯擦成絲）， 圓蔥切小粒， 廣東省臘腸切小粒、打2個生雞蛋

臘腸土豆餅做法

2、將生雞蛋土豆絲廣東省臘腸拌和勻稱、添加鹽、花椒粉、米酒調料

3、不沾鍋內放進油， 油燒將馬鈴薯生雞蛋液倒進鍋中

臘腸土豆餅做法

4、單雙面煎至發硬， 翻過來再次煎、直到雙面金黃色盛出切割成小三角就可以。

土豆的功效與功效

1、補充營養成分、能作正餐

馬鈴薯帶有豐富多彩的維他命及鈣、鉀等營養元素， 且便于消化， 營養成分豐富多彩。 能供求平衡身體很多的能源， 人只靠土豆和全脂牛奶就得以保持性命和身心健康， 在歐洲國家非常是北美地區，

馬鈴薯早已變成第二正餐。

2、與立健脾養胃、健脾胃清熱利濕

馬鈴薯帶有很多木薯淀粉及其蛋白、B族維他命、維他命C等， 能推動腸胃的消化吸收作用。

3、寬腸潤腸

馬鈴薯帶有很多膳食纖維素， 能寬腸潤腸， 協助機體立即代謝新陳代謝內毒素， 避免便秘， 防止消化道疾病的產生。

4、降血糖降血脂、養顏美容

馬鈴薯能供求平衡身體很多有獨特維護功效的粘液蛋白質。 能促持消化系統、呼吸系統及其關節囊、漿膜腔的潤化， 防止心腦血管病和系統的人體脂肪堆積， 維持血管的延展性， 有益于防止動脈粥樣硬化的產生。 馬鈴薯另外也是一種堿性蔬菜， 有益于身體酸堿， 中合身體新陳代謝后造成的酸堿性物質，

進而有一定的美容護膚、延緩衰老功效， 常常吃土豆的人身心健康， 老得慢。

5、利濕消腫

馬鈴薯含有的鉀能替代身體的鈉， 另外能將鈉排出來身體之外， 有益于高血壓和腎炎水腫病人的康復治療。

6、減肥瘦身

馬鈴薯是含有膳食纖維素的食材中， 較為罕見的另外帶有很多維他命、礦物的食材， 每148克馬鈴薯造成的發熱量僅為100熱量， 真實的木薯淀粉含水量不上2%， 只含0.1%的人體脂肪， 能合理控制大家平時飲食搭配中人體脂肪總產量的攝取。

7、護膚美容

馬鈴薯有非常好的關愛皮膚、維護保養容貌的作用。 新鮮馬鈴薯液汁立即涂覆于臉部， 美白功效十分明顯。 人的皮膚非常容易在酷熱的夏季被曬傷、曬傷， 土豆汁對消除色斑實際效果顯著，

而且沒有副作用。 馬鈴薯對眼周皮膚也是明顯的美膚實際效果。 將熟馬鈴薯切開， 貼在雙眼上， 能緩解下眼袋的水腫。 把馬鈴薯切一片敷在臉部， 具備護膚美容、緊致皮膚的顯著成績。 年青人皮膚臉部出油， 常受青春痘、痤瘡困惑， 用棉絮沾新鮮土豆汁擦抹傷處能夠處理這一問題。

8、防中風

每星期均值吃上五至六個馬鈴薯， 患中風的危險因素可降低40％， 并且沒有副作用。

9、和胃健脾

馬鈴薯有和胃、調變、健脾胃、養血的功效， 對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也是醫治作用。 馬鈴薯含有的甲基纖維素鮮嫩， 對腸胃粘膜無刺激效果， 有解痛或降低胃液代謝的功效。 常吃馬鈴薯已變成預防胃癌的輔助治療法。