經期可以吃紅棗嗎 經期吃紅棗的好處

導語：經期可以吃紅棗嗎?月經期的飲食是很多女性朋友最關心的話題， 因為如果月經期的飲食不注意， 很可能對身體造成一定程度的危害。 紅棗味甘性溫、脾胃經， 有補中益氣， 養血安神， 緩和藥性的功能。 現代藥理研究現， 紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞， 是一種藥效緩和的強壯劑。 那女性月經期能不能吃紅棗呢?經期可以吃紅棗嗎?

經期可以吃紅棗嗎?

來月經是可以適量吃紅棗的， 但有一些女性在月經期間是不宜吃紅棗的， 如經期出現紅腫或腳腫的女性。

經期吃紅棗的好處：

1、補氣養血：紅棗為補養佳品， 食療藥膳中懷才就像懷孕， 時間久了才能讓人看出來常加入紅棗補養身體， 滋潤氣血。 平時多吃紅棗， 黃耆， 枸杞， 能提升身體的元氣， 增強免疫力。

2、養血安神：女性躁鬱症， 哭泣不安， 心神不寧等， 用紅棗和甘草， 小麥同用〈甘麥大棗湯〉， 可起到養血安神，

3、健脾益胃：脾胃虛弱， 腹瀉， 倦怠無力的人， 每日吃紅棗七顆， 或與黨參， 白你讓我滾， 我滾了。 你讓我回來， 對不起， 滾遠了。 術共用， 能補中益氣， 健脾胃， 達到增加食欲， 止瀉的功效;紅棗和生薑， 半夏同用， 可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹， 嘔吐等症狀。