嗓子不舒服吃什麼水果比較好

嗓子不舒服的人對於治療問題當然要注重， 但是要注意不能夠盲目的用藥， 以免造成副作用， 可以通過一些食物幫助改善， 如雪梨檸檬， 番茄， 獼猴桃等這些水果都比較好。

1、首先推薦吃雪梨， 雪梨的好處不用多說吧？清熱潤肺， 止咳化痰， 涼心、降火、解毒等等。 但是， 冬季還是建議配合川貝蒸來吃， 或者用冰糖和雪梨一起燉來吃， 這樣沒有那麼寒。 溫和一點。

2、然後要吃些檸檬， 番茄等富含維生素C的水果，

3、多吃胡蘿蔔、番茄、葡萄、獼猴桃等富含維生素B的水果。 這樣也有利於嗓子的修復， 還可以消除呼吸道黏膜的炎症。

4、用水沖蜂蜜喝，

5、最後， 嗓子癢說明發炎了， 不要再吃辛辣， 油炸， 紅燒， 重口味的食物了。 儘量以清淡為主， 否則不要說水果， 吃藥都不管用。

6、注意事項嗓子癢要多喝水， 水裡可以加點鹽、蜂蜜或者檸檬。 不過也別喝太多， 否則會增加腎臟負擔