韌帶損傷恢復應該怎麼做

韌帶損傷恢復是一件非常困難的事情， 韌帶損傷是我們生活中比較常見的一種現象， 一般的人在運動的時候很容易出現韌帶拉傷的情況， 這是由於運動過量或者姿勢沒有擺放正確所導致的， 人們在面對這種情況的時候很難保護自己的韌帶， 而一旦韌帶損傷了要怎麼恢復呢？下面就來看看介紹吧。

以下是保守治療的方法與注意事項：

A、固定。 用夾板或石膏將受損關節固定於功能位。 踝關節外側韌帶輕微傷一般3天后即可做功能鍛煉了， 而有骨裂的重症則至少需要2—4周時間。

B、藥物治療。 一般採取局部敷藥或噴藥。 傷勢較重時， 可以口服止痛、止血的藥物。

C、針灸。 針刺治療不受損傷時間的限制， 因此施治比較靈活。

D、按摩與理療。 一般傷後24—48小時內不能施治， 以防腫脹或出血加重。

E、功能鍛煉。 傷病後期腫脹消除、疼痛減輕後即可進行功能鍛煉。 前期採用被動方法，

從以上的介紹拉看， 韌帶損傷恢復是一件比較難以實現的事情， 一旦韌帶損傷了就有可能是終生是傷害， 所以， 對於韌帶損傷恢復這個問題人們一定要謹慎的對待， 在做運動的時候千萬不要做一些危險的動作， 防止韌帶的拉傷撕裂等現象。