易過敏體質的人怎樣保健？

在我們現在的社會中， 很多人因為環境和生活品質的影響， 經常出現過敏的現象， 那麼對於過敏的體質該如何保健護理呢？下面小編就為大家詳細的講講， 一起來看！

打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等為鼻過敏的標準症狀。 有的人在氣候突然變化、空氣中有刺激性物質時連續不斷打噴嚏、鼻塞、喘氣、呼吸困難。 鼻過敏雖不至於要人命,但那如影隨形的發作形態,卻會造成生活、工作、學習上的諸多不便,影響生活品質。

過敏反應在各人差異很大,有些人很少過敏,而少數人對十分普通的物質也可能產生嚴重的過敏反應。 過敏體質與遺傳密切相關。 父母中一人有過敏疾病者,子女約有1/3的比例會發生過敏病;父母親兩人皆有過敏病者,子女約有3/4的幾率發生過敏病。 有遺傳過敏體質的小孩,大多在五歲之前就已患有某種過敏性疾病。 雖然與生俱來的遺傳體質難以改變,但要引發過敏症狀,仍要環境中有過敏源的存在。

生活細節預防過敏強身健體:適量的體育運動能促進細胞的新陳代謝。 保持充足睡眠,讓身體有充分時間製造新細胞,吸收養分、進行新陳代謝,並可調節體溫、血壓及荷爾蒙的分泌。 注意的營養均衡,以使機體得到所需的維生素和礦物質,提高免疫力。 經常放鬆自己,保持愉快心情。 這些措施有助於抵禦過敏的侵襲。

找出過敏源:在一些大醫院的皮膚科和變態反應和可以進行過敏源的測試,在常見的過敏物質包括食物、藥物、吸入性過敏源、職業性過敏源中進行篩選,再配合醫師專業之治療方法,有助於解決困擾您許久的過敏。

改善生活環境:注意除塵減少空氣中懸浮的過敏源。 切勿使用刺激性物質作家居用品、建材裝飾材料。 定期清潔空調器。 不要養寵物。 選用符合品質及衛生標準、不含酒精等刺激性物質,並經過敏性測試的護膚品。 如果容易發生皮膚過敏,最好取少量樣品塗在前臂內側或耳後,感覺是否對皮膚有刺激或過敏反應。

綜合防治過敏病症過敏性鼻炎:綜合治療祛頑疾。 在發病時用激素類藥物鼻腔噴霧,也可以在沒發病前使用色胺酸鈉。 脫敏治療需要持之以恆,多在幾年以後才能見效。 此外還可以用中藥、鐳射、微波、手術等方法進行治療。

哮喘:正規治療效果好。 哮喘可能會有特定的致敏源,如花粉、青黴素、塵土、某些蛋白質等,發作較急,主要表現為呼氣性呼吸困難。

皮膚過敏:如果出現皮膚過敏,要停止使用化妝品。 用溫水輕揉清潔面部,避免皮膚經常受到過冷或過熱刺激,影響天然的酸堿平衡。 局部不要搔抓,也不要用肥皂清洗。 多吃水果、蔬菜,少吃魚蝦、牛羊肉等食品。 通過飲食和生活方面的調理,即使是過敏性皮膚也能保養得很好。

通過小編上面的分享， 你對於如果護理過敏體質是不是有了一定的瞭解， 那麼在今後的生活當中， 一定要多加注意， 保護好自己的身體哦， 這樣才有利健康！