月子期間可以做什么
對于女性來說， 生孩子就像是一場博弈， 這對女性來說是一個很大的考驗。 一些新媽媽在坐完月子后， 發現自己身體留下了很多的病根， 但是有些寶媽卻發現坐完月子不但沒有落下毛病， 反而還調理好了自身的一些小毛病， 這就與月子期間是怎么做的有很大關系。 那么， 月子期間可以做什么呢?
月子里做什么可以打發時間?我們可以從兩點來分析解答這個問題：
一， 坐月子的主要目的
二， 空閑時間如何度過
一， 坐月子的主要目的
1， 寶媽身體修復
坐月子的首要對象自然是寶媽， 經歷懷孕和生產整個過程的寶媽， 身體狀況相對較弱， 還要哺育下一代， 因此寶媽身體修復是坐月子的核心。
只有寶媽的身體好了， 才能給孩子提供充足的乳汁， 寶寶才能健康成長。
2， 適應新角色
現實生活中有些寶媽在寶寶出生后得了產后抑郁癥， 覺得自己很無力很無能， 不能給寶寶好的幫助， 不能給寶寶好的未來等等。
個人認為之所以有這種情況發生， 多半是心理壓力太大， 寶媽的心態在起作用。
因此即時適應新的角色， 對坐月子的寶媽很重要， 從寶貝出生時起寶媽就要對寶寶負責了， 自己不再是獨自的一個人，
二， 空閑時間如何度過
現在做月子跟之前坐月子不一樣了， 講求科學坐月子， 在夏天可以吹空調， 冬天家里有暖氣也不用一直捂汗， 平時也可以洗澡刷牙， 收拾些小的不費體力的東西也可以， 不用在床上躺一個月， 可以活動， 可以出門。
一般情況寶媽坐月子都會有家人或月嫂來照顧， 在寶寶睡著了， 不喝母乳的時候， 空閑時間里可以做些什么?
1， 玩手機
現在的人都是機不離身， 如果坐月子的一整個月不讓玩手機， 估計寶媽都得郁悶， 畢竟手機上內容豐富， 可以看電子書， 可以聽歌， 可以追劇看電影， 可以玩游戲， 可以聊天等等， 雖然手機很強大，
因此， 玩手機可以， 但要克制。
2， 做適度運動
運動可以使人更有活力， 坐月子期間可以選擇一些簡易的運動， 適度運動也有助于身體恢復， 給寶媽積極的正能量。
3， 學一些育兒知識
我在寶寶未出生前就買了不少育兒書， 可也一直忙沒有時間看， 坐月子期間， 把這些書看完了， 不得不說， 看過這些后， 面對寶寶出現的情況心里多少有些底氣， 可以較冷靜的處理， 比如孩子打嗝如何拍嗝， 夏天開著空調護好寶寶肚子什么的。
4， 自己動手幫寶寶改衣服
有些衣服寶寶穿著不合身， 我都會動手改改， 比如收收褲腰， 把衣服的襠部闊一闊等， 看著寶寶穿著自己親手改的衣服， 心里很滿足。
5， 聊天
其實我們每天都在說話， 之所以把這條列出來， 是因為坐月子期間聊天溝通也很重要。
比如跟閨蜜聊一下寶寶， 期待一下出了月子去哪玩， 跟家人或月嫂說一下餐食， 自己是想要清淡點還是想多吃點肉，
聊天多了， 溝通及時到位， 寶媽坐月子的心情也會很好。
