有痰咳嗽吃什麼水果

喉嚨經常有痰， 而且咳嗽情況也比較明顯， 這種問題對我們的， 健康以及生活工作等都會造成不良的影響和傷害， 所以大家還是需要注重科學有效的治療和緩解的， 下面我們要為大家分析介紹的是， 喉嚨有痰咳嗽， 應該選擇哪一些水果， 才可以起到很好的緩解功效。

1. 柳丁， 橙中含有一般水果具有的成分， 皮中的橙皮甙， 能降低毛細血管脆性， 防止小血管出血。 按照以下幾種方法食用， 還能主治熱病傷津而見口乾舌燥， 肝氣不舒而致脅肋疼痛， 乳汁不通， 咳嗽多痰等。

2. 梨子：梨果具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效， 適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。 梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。 根、枝葉、花可以潤肺、消痰， 清熱、解毒。 梨籽：含有木質素， 是一種不可溶纖維， 能在腸子中溶解， 形成像膠質的薄膜， 能在腸子中與膽固醇結合而排除。

3.蘿蔔；白蘿蔔洗淨， 切4~5薄片， 放入小鍋內， 加大半碗水， 放火上燒開後， 再改用小火煮5分鐘即可。 等水稍涼後再喝， 此方治療風熱咳嗽、鼻乾咽燥、乾咳少痰的效果是不錯的， 2歲以內的寶寶收到的效果更好。

平時生活當中， 要是我們能夠更加注重這些食物的選擇， 可能就能夠利用它幫助自己更好地緩解， 身體存在這些不是問題， 而且這些水果其實對身體， 營養物質的補充， 也可以帶來很好的效果， 所以在遇到這種狀況的時候， 大家對於這些水果的選擇都能夠更重視。