夏季貪涼小心宮寒 女人宮寒吃什麼好

導讀：進入暑天， 氣溫也越來越高， 衣服也越加的單薄， 尤其在空調室裡， 對女性非常不好。 女人愛美， 在夏天喜歡穿短裙、露腰褲， 這樣也容易被寒氣侵襲， 而且往往都是在不知不覺中子宮受涼。 應該要做一些防護措施， 有一些食物就可以起到很好的效果。

女性身體屬於寒性體質， 如果夏天貪涼， 吃多了冷飲， 會子宮會造成不良的影響。 寒氣多了， 在體內會救傷及肝臟。 在中醫上， 肝臟是藏血的， 如果被傷害， 就會導致貧血， 對女性經期也有影響， 經期時間加長或者小腹疼痛等等。 女性要尤其注重不可讓身體受涼， 多吃一些有助於身體的食品， 那麼女人宮寒吃什麼好呢?

女人宮寒要吃對東西， 比如堅果類， 有核桃、杏仁等等， 紅棗也是補血益氣的， 花生， 提醒大家在吃花生的時候不要去掉紅皮。 在經期結束後可以吃些羊肉湯、阿膠來補血。 阿膠對女人是非常好的補品， 可以促進中紅細胞的生成， 對於多種貧血症狀有很好的療效。

將買回的阿膠用乾淨的布包好， 然後敲碎放入碗裡， 加兩勺黃酒， 然後放入鍋內蒸， 知道阿膠融化。 待微涼後加入一點紅糖， 再加幾滴黃酒。 另外可以撒入紅棗或者芝麻， 可在微波爐中加熱，

通過以上的介紹， 女人宮寒吃什麼好大家都有了一定瞭解了吧。 另外在夏季， 女性不要常吃冰箱裡的食物， 可以取出後過段時間再吃。