婦科疾病

夏季貪涼小心宮寒 女人宮寒吃什麼好

導讀:進入暑天, 氣溫也越來越高, 衣服也越加的單薄, 尤其在空調室裡, 對女性非常不好。 女人愛美, 在夏天喜歡穿短裙、露腰褲, 這樣也容易被寒氣侵襲, 而且往往都是在不知不覺中子宮受涼。 應該要做一些防護措施, 有一些食物就可以起到很好的效果。

女性身體屬於寒性體質, 如果夏天貪涼, 吃多了冷飲, 會子宮會造成不良的影響。 寒氣多了, 在體內會救傷及肝臟。 在中醫上, 肝臟是藏血的, 如果被傷害, 就會導致貧血, 對女性經期也有影響, 經期時間加長或者小腹疼痛等等。 女性要尤其注重不可讓身體受涼, 多吃一些有助於身體的食品, 那麼女人宮寒吃什麼好呢?

女人宮寒要吃對東西, 比如堅果類, 有核桃、杏仁等等, 紅棗也是補血益氣的, 花生, 提醒大家在吃花生的時候不要去掉紅皮。 在經期結束後可以吃些羊肉湯、阿膠來補血。 阿膠對女人是非常好的補品, 可以促進中紅細胞的生成, 對於多種貧血症狀有很好的療效。

將買回的阿膠用乾淨的布包好, 然後敲碎放入碗裡, 加兩勺黃酒, 然後放入鍋內蒸, 知道阿膠融化。 待微涼後加入一點紅糖, 再加幾滴黃酒。 另外可以撒入紅棗或者芝麻, 可在微波爐中加熱,

帶阿膠包裹合煮紅棗、芝麻, 之後就可食用了。

通過以上的介紹, 女人宮寒吃什麼好大家都有了一定瞭解了吧。 另外在夏季, 女性不要常吃冰箱裡的食物, 可以取出後過段時間再吃。