黑咖啡快速減肥瘦身法 美味可口甩去煩人贅肉

黑咖啡快速減肥瘦身法 美味可口甩去煩人贅肉

咖啡減肥法：黑咖啡

黑咖啡的熱量小到令你驚歎， 一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量，

吃完飯後來一杯黑咖啡能有效分解脂肪， 而且對於MM來說， 黑咖啡還能美容呢， 不僅能抗癌抗衰老甚至有著防止心血管疾病的功效。

黑咖啡快速減肥瘦身法 美味可口甩去煩人贅肉

咖啡減肥法：卡布奇諾

卡布奇諾有著MM們無法抗拒的造型和美味，

它是由三分之一的濃縮咖啡加上三分之一的蒸汽牛奶和三分之一的泡沫牛奶組成。 第一口喝到的就是奶泡的香甜酥軟， 第二口就是咖啡的苦澀和濃郁。

黑咖啡快速減肥瘦身法 美味可口甩去煩人贅肉

咖啡減肥法：拿鐵

拿鐵咖啡是義大利傳統的咖啡，

一杯咖啡， 牛奶就占了裡面的8成左右。 義大利人很喜歡這種喝法， 不是說喜歡牛奶， 而是這樣參雜了大量牛奶的咖啡， 帶來的味覺享受讓人無法抗拒。

黑咖啡快速減肥瘦身法 美味可口甩去煩人贅肉

咖啡減肥法：摩卡

和經典的意式咖啡一樣，

也是由三分之一的咖啡和三分之二的奶泡組成， 不過這款還會加入少量巧克力哦， 不過這款咖啡可不是MM們該選擇的， 一杯大杯的摩卡， 裡面的熱量就有500卡以上哦。